台南 早上運動的女孩兒 - 美體

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By Enid
at 2011-03-31T10:47

Table of Contents


原PO因為平常比較晚上班 大概中午的時候

所以很自然會睡到自然醒...



現在想要好好利用一下早上的時間

想要去學跳舞 做做瑜珈有氧


不知道有沒有想運動的女生 想要一起互相打氣 早起運動一下的?



目前考慮想要去的地方是 深呼吸 巨力屋 勁201 顧曉蘭

我是比較偏愛健身房

因為價位好像差不多 但是還可以用用別的器材(沒有打廣告的意思)...





如果你已經在裡面上的都是早課 也歡迎你寄信給我


如果你還沒上課 也準備上課的 也歡迎你寄信給我討論討論

謝謝~~~


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Tags: 美體

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2011-04-01T08:53
為什麼不選世界健身俱樂部?
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By Regina
at 2011-04-06T07:43
看完之後,我也想徵人= =" 只是我家樓下就有健身房..缺夥伴!!!
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By Emily
at 2011-04-08T01:36
你家樓下 這樣外人可以進去嗎?
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By Donna
at 2011-04-09T06:26
有人去過巨力屋跳有氧嗎?感覺如何?

重訓過後

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By Olga
at 2011-03-30T21:59
請問一下 最近都有照課表 每天練不同部位 也有再跑有氧 想問說 每次運動玩 我有喝牛奶+茶葉蛋(沒蛋黃) 這樣會不會容易胖 = =? - ...

這樣吃對嘛

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By Catherine
at 2011-03-30T21:44
因為最近這幾天 約會太多所以都吃外面而且都吃滿高熱量的 所以胖了大約1-2公斤 想說從今天起開始克制自己 今天所吃的食物如下: 早餐:X(因為是下午的課所以睡到十點多) 午餐:火腿起司蛋土司+柳橙汁 午點:醃芭樂 晚餐:素食自助餐 (兩樣青菜+芹菜豆皮+三個小素雞+半碗飯)還有青菜豆腐湯 這樣OK嘛 ...

蘿蔔腿的概念

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By Heather
at 2011-03-30T21:28
女孩們 蘿蔔腿不運動怎麼消呢? 首先 在平常幾乎沒有運動的時候 肌肉根本就是萎縮的,外面包覆著軟軟的脂肪 這才是所謂的 「蘿蔔腿」 中段 有氧運動 (若是妳很勤快,肯用重訓練一下大腿小腿) 肌肉會慢慢回到一個合理的程度 但請注意一點 1.蘿蔔腿的關鍵不是在 「消肌肉」 沒有肌肉妳怎麼走路?? ...

胃變小身體變差了

Ula avatar
By Ula
at 2011-03-30T15:55
如標題 因為覺得夏天快到了 之前實在太隨心所欲的吃 所以就打算開始減肥 沒想到體能很差 跑1圈快走1圈慢走1圈 全身就酸痛了3.4天 所以就沒持續運動了 不過也因為心理壓力 所以開始自己吃很少 就算吃 也吃一點點就飽了(莫名其妙變超小小鳥胃) 常常早上只喝半杯奶茶+不到半個三明治 中餐一個便當 晚上就不吃 ...

意外發現李時珍四物鐵的低熱量!

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-03-30T15:04
本來就會固定喝李時珍的四物鐵 因為味道比較好喝 其他成分也沒想太多,還是口味大勝 但昨天逛家樂福仔細看才發現李時珍的熱量竟然只有20幾卡 其他家的有到60幾卡,差了3倍,差好多喔 -- 幸福就是可以 吃飽 睡飽 快樂就是可以 睡飽 吃飽 - ...