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重訓過後 - 美體

Olga avatarOlga · 2011-03-30

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請問一下
最近都有照課表
每天練不同部位
也有再跑有氧

想問說 每次運動玩 我有喝牛奶+茶葉蛋(沒蛋黃)
這樣會不會容易胖 = =?

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All Comments

Kelly avatarKelly2011-04-02
只怕太少 不會變胖 不要大肆亂吃就好
Doris avatarDoris2011-04-04
茶葉蛋好像不太好?
Oscar avatarOscar2011-04-06
茶葉蛋挑不要太深色 何不吃蛋黃？？ 現在雞蛋很貴耶
Ophelia avatarOphelia2011-04-07
茶葉蛋的營養價值不高 因為茶鹼的關係 看fitness板的
Kristin avatarKristin2011-04-08
我覺得不會低到哪裡去啊.. 6克蛋白質難道會因為茶鹼而
Franklin avatarFranklin2011-04-10
減少吸收3克嗎~?
Valerie avatarValerie2011-04-11
因為我是把那兩樣當宵夜XD
如果常吃蛋黃 不是不好 = =? 還是我不懂
Lydia avatarLydia2011-04-13
會不吃蛋黃是擔心膽固醇過高 如果一天只有一顆還可以
Hazel avatarHazel2011-04-17
看書是說成年人 一周約四顆蛋是OK的