小腿 - 美體

Edwina avatar
By Edwina
at 2011-09-08T10:14

Table of Contents


看了FITTNESS的小腿文...
得到的感想是
如果天生小腿就不好看 有小肌肉
跑步減肥完..肌肉會更明顯
胖胖白白蘿蔔 變成明顯一塊的柳葉魚@@"

某版友貼他女友的照片有點嚇到我
因為我下半身的骨架跟那個女生一樣大
如果努力跑步辛苦的最後是這個樣子
其實有點退縮

恩恩
又看到花猴的腿很漂亮啊
她也算是骨架不小的人吧...
腿這樣很勻稱說
所以才可以寫鞋子的廣告文~
可是是用吃仙女餐的方式瘦下來的

小腿的未來形狀
會影響大家運動減肥的意願嗎?


跑步 vs 花猴法 都擠?





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Tags: 美體

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-09-11T05:47
我還是選跑步!其實到目前為止小腿沒很大塊 還有瘦呢XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-09-11T09:25
選跑步+1 小腿沒有變化但是大腿瘦很多
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-09-14T23:07
跑步可以瘦又可健康長壽 仙女餐會復胖不健康易早死 當然跑步
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-09-15T05:54
腿型是天生的 用仙女餐來分辨不準
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-09-16T23:07
我覺得花猴的骨架算小耶
Andy avatar
By Andy
at 2011-09-17T13:10
我選了跑步1年多..全身都瘦很多小腿沒瘦...其實蠻傷心的
Olive avatar
By Olive
at 2011-09-19T09:55
如果天生小腿不好看 吃仙女餐也不會好看啊 還不是一樣無解
Damian avatar
By Damian
at 2011-09-22T15:19
跑步幾天重了一公斤 很想死 雖然知道這是正常的 還是很想死
Gary avatar
By Gary
at 2011-09-23T00:55
減肥不要壓力這麼大...慢慢來對健康比較好
Megan avatar
By Megan
at 2011-09-27T03:23
我那句是對ii9大講的XD 減肥減到想死 那還不如別減了
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-09-29T02:04
那你就選讓你開心的方式吧 只是仙女餐很難持久
Cara avatar
By Cara
at 2011-09-30T05:08
懂你的心情 但所謂標準好看 是指每個人在極限之內的標準
Lily avatar
By Lily
at 2011-10-02T16:28
基因一開始就註定了 難不成要砍掉自己重練嗎XD
Andy avatar
By Andy
at 2011-10-05T08:32
一般人想要林志玲或少女時代那樣的腿 真的沒辦法
Irma avatar
By Irma
at 2011-10-06T00:33
那個..請問哪裡看出來花猴骨架大= =,他骨架算小吧
Olive avatar
By Olive
at 2011-10-10T01:02
題外話是 吃仙女餐的代表 好像有點復胖了 = =
Ula avatar
By Ula
at 2011-10-11T04:45
我也有看到XD 害怪朋友帶她吃大餐
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-10-15T03:43
我現在雖然沒有減很多 可是吃大餐也沒有突然胖
運動也成了每天的習慣 因為有在運動就不怕吃
Eden avatar
By Eden
at 2011-10-16T02:11
選運動 肌肉形狀天生的 吃仙女餐也無法改扁
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-10-17T09:03
可以幫腳做按摩泡熱水 小腿肌肉部會這麼明顯
Leila avatar
By Leila
at 2011-10-21T13:31
真的運動好~~我現在偶爾吃完大餐後~~體重都不會有太大變動
Iris avatar
By Iris
at 2011-10-25T16:19
我用慢跑減肥 脂方消失恨多 因為都是軟肉 肌肉也不會太明
顯 反倒是現在 越瘦越多脂肪越少 要開始練肌肉線條比較
實在
Donna avatar
By Donna
at 2011-10-26T22:34
不影響 寧可是柳葉魚 也不要肥粗大蘿蔔
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-10-30T15:35
被運動騙!噗~真好笑的說法~~
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-11-01T06:57
運動是生活態度 可以瘦全身只是部位減的程度不一罷了
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-11-04T21:45
能真心喜歡運動帶來的開心 況且小腿也不會粗到哪吧?
Ina avatar
By Ina
at 2011-11-05T21:14
所以要像日本漫畫少女的腿 直直一根才漂亮~~ "
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-11-10T09:59
不能給你什麼建議,不過,想好再行動不遲。多作功課,飲
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-11-11T22:57
食、運動各方面。等你減成功了,上來和大家分享
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-11-12T20:58
請問...仙女餐代表是哪位^^?
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-11-17T17:37
運動卻要追求小腿沒肌肉? 我真心覺得小腿有一塊柳葉
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-11-22T05:33
魚才是性感
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-11-24T06:57
如果真的是肌肉,其實減到自己想要的體重體脂以後,停
止運動肌肉就會消了...我是覺得不用太擔心
騎時會有柳葉魚腳的人...就算不減肥或用仙女餐減肥還是
Jake avatar
By Jake
at 2011-11-25T21:45
一樣會有的,如果是這樣我寧可運動看起來皮膚扎實一點
我20出頭時用仙女餐減過10公斤而且玩兩次 現在32
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-11-26T12:54
我寧可柳葉魚也不要吃仙女餐讓自己當汽球人漲來消去
(32是32歲的意思)
而且柳葉魚其實不會難看,起碼比會晃動的油蘿蔔好
Enid avatar
By Enid
at 2011-11-27T19:39
花猴骨架算小吧...
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-11-28T16:00
花猴是誰...
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-11-29T11:18
花猴本人很瘦的,骨架也是小的喔
Zora avatar
By Zora
at 2011-11-29T17:20
花猴復胖蠻多的說@@ 原po確定要和她一樣嗎?
追求一時的美感(說真的看刻意拍的照片不準吧?) 還是健康
Andy avatar
By Andy
at 2011-12-03T10:59
乖乖運動吧,小腿天生粗的人,就算節食腿一樣粗
Doris avatar
By Doris
at 2011-12-07T02:47
我去爬了花猴的網誌...她怎麼一直罵自己@@
Kama avatar
By Kama
at 2011-12-11T11:25
柳葉魚可以靠服裝遮 可是身材肥胖 衣服遮不住ˊˋ
Jake avatar
By Jake
at 2011-12-12T17:10
我前幾天去北海道吃了很多好吃的東西,體脂都沒升
如果要常常出國兼吃好吃的東西又不會怕復胖只能靠運動
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-12-16T16:13
她的相簿裡面有拍吃大盤壽司的照片,不確定是否一人份
可是如果平常是靠節食減的人就是會一直漲漲縮縮
有點擔心她這樣下去是不是會影響健康...
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-12-19T09:32
天生小腿不好看 妳放在那不去動還是難看 跑跑步至少會
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-12-21T09:39
讓妳瘦其他地方 至於肌肉線條什麼的等你運動量夠大再擔
George avatar
By George
at 2011-12-25T04:01
心 多數人還是脂肪包肌肉(而且脂肪>肌肉)居多 所以不
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-12-25T21:20
必擔心 要不就游泳阿 不太會訓練到小腿(如果又要該 肩
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-12-28T23:59
會變寬哭哭什麼的 那就算了= =) 還有你對運動的心態似
Dora avatar
By Dora
at 2011-12-30T08:59
乎太短視了 什麼叫做被運動騙了(昏)
Dora avatar
By Dora
at 2012-01-02T15:58
乾脆說被父母騙了算了 基因不是父母給你的嗎
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-01-04T06:23
她真的復胖~可以比較前年網誌
Joe avatar
By Joe
at 2012-01-07T00:52
哇,網誌上好多的"不准碰澱粉"喔 呵呵 她的氣色看起來不
George avatar
By George
at 2012-01-09T15:53
錯,是個可以效法的對象 另,正妹怎樣都是正的
Tom avatar
By Tom
at 2012-01-14T14:36
怕運動騙你把你變得太健康 那就吃一輩子仙女餐吧 等喝開水都
會胖的時候再來想辦法
Joe avatar
By Joe
at 2012-01-19T08:50
花猴的理論很怪,不準吃澱粉.卻吃熱狗..很不健康
Tom avatar
By Tom
at 2012-01-21T14:37
還說除了熱狗也可以吃滷味..反而不吃飯,地瓜營養的食物
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-01-24T22:46
花猴的網誌說她44kg..要不是她有說,我還真的看不出
她那麼輕XD 因為我沒follow她網誌,之前偶然看新聞
跟無意中瞄到,還以為她至少50...XD
Erin avatar
By Erin
at 2012-01-27T13:24
我想她體脂應該不低吧...不碰澱粉真的不健康 >"<
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-01-30T09:25
熱狗反而超不營養XD 減肥還是少吃組合過的肉
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-02-01T21:26
今天發現海瑞貢丸一小顆也逼近100卡就有點難過~
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-02-04T06:08
樓上真善良,她沒說他44,我以為她有至少53,看她那手臂的
肉和小腿的肉,wow~~好泡芙!
Ula avatar
By Ula
at 2012-02-06T04:52
何必執著於跑步呢~ 騎腳踏車、游泳、划步機這些都是選項
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-02-07T23:04
抱歉~是樓樓上
David avatar
By David
at 2012-02-12T04:30
跑步無可避免會訓練到小腿 其他方案只要注意姿勢就不太會
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-02-14T22:35
同學們,我發現了,她有一篇講"玉米瘦術"的
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-02-15T07:50
玉米瘦身術 http://www.wretch.cc/blog/benshee/11961350
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-02-15T13:51
不過,她的結論是沒有用 呵 po的太快了
Connor avatar
By Connor
at 2012-02-15T15:47
那篇結論就送給原PO吧 XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-02-20T03:33
花侯的膝蓋滿鬆弛的耶 http://0rz.tw/3TrRq
Irma avatar
By Irma
at 2012-02-22T02:40
不知道她知不知道玉米跟飯一樣算是澱粉主食類的
Emily avatar
By Emily
at 2012-02-23T05:17
原PO如果你是正在減重而且體脂不太低,那可以放心你摸
到的硬硬的應該十之八九是脂肪...如果你減了一段時間,
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-02-25T00:33
體脂有降,這樣你的腿應該會變軟(因為脂肪從脂肪細胞中
流失造成密度變小所以會軟)
不知道你方不方便透露一下身高體重跟體脂...
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-02-29T03:22
忘了說,假如體脂有降"且"腿圍有變小,中間卻沒有經歷
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-03-04T20:42
腿變軟的狀況,那有可能是伸展沒有做夠的關係喔
Puput avatar
By Puput
at 2012-03-07T00:55
花猴的那種腿型還真不是我的菜,完全沒線條><
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-03-07T03:26
不知道你是看到哪幾篇的小腿? 我看到的長期運動的小腿
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-03-10T03:47
沒有你講的一塊的問題耶...= = 我是說跳舞 慢跑的人
其他運動不知道有沒有影響
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-03-14T00:54
不曉得你那篇文是不是只看一半...她女友還沒跑之前就有那一
Olga avatar
By Olga
at 2012-03-17T22:15
塊而且又比較粗,跑完那一塊還是在,可是變的較細了..所以
Olga avatar
By Olga
at 2012-03-21T14:15
那是她本來就這樣..跟跑不跑沒差
James avatar
By James
at 2012-03-25T09:04
我好奇大家覺得像這張裡的女生的腿怎樣?也是有很明顯的肌肉
Leila avatar
By Leila
at 2012-03-28T05:22
http://0rz.tw/p6dwb
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-03-30T23:26
http://0rz.tw/ZPCWK
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-03-31T11:27
我是覺得很好看啦~
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-04-04T03:06
樓上貼的連結不難看啊,不過她那感覺是高跟鞋造成的..
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-04-06T21:20
脫了鞋子可能就沒了
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-04-10T04:10
不錯啊 推高跟鞋造成的 可能脫掉鞋子就沒了
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-04-13T02:54
比起瘦骨如柴的女生 我比較羨慕健美勻稱的美女
Olga avatar
By Olga
at 2012-04-17T21:17
在一些觀念比較先進的國家 男星女星都有健身的觀念 拍
出來的照片 就是美阿!! 這也難以否認吧 還是推運動...
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-04-19T09:34
身體是一塊黏土 雕塑家是自己 無特殊疾病的狀態 我們
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-04-22T04:10
能決定自己會被雕塑成什麼形狀吧 就算就算就算真的長
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-04-23T00:45
出妳不想要的大塊肌 還怕消不掉嗎 XD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-04-24T07:25
植物動物的部落格怎麼還是有人會看阿?一堆錯誤觀念= =
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-04-28T21:43
根本就腦X,我粗估她的體脂大概有近30%,我覺得J大那張
照片中的腿很讚,我夢寐以求啊!!
Rae avatar
By Rae
at 2012-05-03T16:16
推樓上 那手臂都是脂肪線條 肥肥好難看...
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-05-08T15:26
有沒有從51kg瘦到44kg 卻看起來沒什麼差別的八卦XD
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-05-13T05:42
她朋友人真好 都說她有瘦 相較之下親戚家人誠實多了...
Selena avatar
By Selena
at 2012-05-17T03:23
因為他的臉一直都是肉肉的吧..感覺不管胖瘦,臉都很肉
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-05-17T07:11
不運動的減肥都是這個樣子的啦,如果是巴掌臉的就還好,
Mary avatar
By Mary
at 2012-05-20T13:26
如果臉大、頭大就很慘了,一粒貢丸插在竹籤上的悲劇
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-05-22T16:29
我是看她相簿裡面膝蓋跟小腿的大小一直都有變化
Susan avatar
By Susan
at 2012-05-26T21:14
本文作者提的那篇文裡面的所有照片也都是穿高根鞋要不就是
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-05-31T05:20
掂腳出來的照片呀~她若只是站著應該也不會有那塊出來吧
Joe avatar
By Joe
at 2012-06-01T16:48
不過重點是她本來就有..跟跑不跑沒什麼關係,原PO真的誤會
很大..
Olive avatar
By Olive
at 2012-06-05T21:32
跑了至少還能有像我貼出來的照片那樣有緊實線條的小腿,不
跑才是真的粗粗白蘿蔔
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-06-08T12:26
所以當然是選跑步法..仙女餐不能吃一輩子,很多人年輕時這
Gary avatar
By Gary
at 2012-06-09T18:59
樣仙女餐,然後又溜溜球效應等到年紀大新陳代謝慢+高體脂,
Megan avatar
By Megan
at 2012-06-10T07:06
那真的非常非常難救回來..還不如養成運動習慣提高基代,
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-06-13T03:46
能得到的收穫不只是身材,還包括健康、皮膚變好、減緩老化
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-06-15T08:00
吃東西的自由&喜悅、更好的睡眠品質..etc 好處說不完呀
Olga avatar
By Olga
at 2012-06-15T18:34
花猴減肥法是啥= =?
Michael avatar
By Michael
at 2012-06-16T16:22
就是亂七八糟的減肥法XD 大部分是仙女餐以及倡導不吃澱粉
William avatar
By William
at 2012-06-16T22:07
以她的知名度如果她宣導運動不知道有多好~
Joe avatar
By Joe
at 2012-06-17T21:34
花小姐的腰部很粗……
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-06-22T00:46
答案是 去跑步 一定不會比現在差
Andy avatar
By Andy
at 2012-06-23T18:24
我朋友41kg看起來比花猴瘦太多了,一樣是沒腰XD,但她體脂低
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-06-28T05:25
敢說瘦身成功的人應該要穿比基尼出來才對吧
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-06-30T04:13
還遮遮掩掩的XD
Candice avatar
By Candice
at 2012-07-05T03:56
嗯嗯所以不需要去看那種減肥法就是了~
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-07-09T18:27
其實我活到現在看過小腿真的很醜的女生 根本就超少.......
然後要真的非常漂亮的美腿也是少數人有的 大部份就真的正常
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-07-14T10:17
去操場跑步 阿伯的小腿都好好看 又細又直 不像我凸一塊 超羨慕
Annie avatar
By Annie
at 2012-07-14T16:52
看過花猴本人 骨架很小但還算有肉
而且不太有曲線可言 身高灌水灌很大
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-07-19T13:46
照片感覺就肉肉搭 (還是因為肉鬆@@?)

X-BIKE握把的問題

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-09-07T21:48
今天買的19805送來了 剛試騎了30分鐘 不過在騎的過程中發現他握把不是很好握 找不出一個適當的握法 我騎的時候因為他握把滿前面的 所以上身的重量大部分都在兩隻手上 騎完下來發現兩隻手臂關節的地方滿不舒服的 請問大家騎的時候會這樣嗎? 要怎麼握才會比較舒服呢? 謝謝 :) - ...

遠紅外線瘦身的效果

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-09-07T21:42
我是平常用走的走去上班 大概花個不到10分鐘的時間 早餐就一杯豆漿or米漿+原味蛋餅(吃不膩) 中餐就公司一起訂的便當 晚餐就白飯配3~4種青菜+清湯(決不喝濃湯) 下班回家都會走去公司附近的公園走走在回家 假日就跟朋友出去,也會去家裡大樓樓下的健身房運動 不過我還是想瘦,但不是一定要非常非常瘦 就是體態能 ...

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Jack avatar
By Jack
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減重就很怕半途而廢... 而我上次減重到65KG左右 因某些原因竟然就這樣放棄了 目前工作時間穩定後 就開始決定一定要好好執行減重行動 所以從9/1開始.. 我跟我家老大一起減重... 說好...如果達成目標我們將展開環島的旅行!!!! 再來我的體重andamp;體脂肪紀錄如下: 9/1 70.5kg/4 ...

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By Vanessa
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By Lauren
at 2011-09-07T16:01
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