小腿抽筋怎麼辦?? - 健身

抽筋的當下真的超超超痛的..Q_Q (我常常會痛到哭出來..嗚)

不過在抽筋的時候，趕快坐直把腿伸直，用力扳腳底版，

不用30秒就((完全))不痛了!

上次我也是睡到一半抽筋，痛到把男友吵起來，他就教我這個方式，很有效喔~:)



※ 引述《tsn (Easy Life)》之銘言：
: 前天晚上半夜突然小腿抽筋~~
: 後來只要一出力小腿就很痛~~
: 連走路也會痛~~
: 請問有沒有什麼方法可以改善阿??
: 謝謝~~

--