小葉鼠尾草-內在清明，自我覺察 - 精油

一直以來，我對自己都很不滿意，覺得自己有很多缺點，經常羨幕別人，

尤其是最近工作、人際關係、感情等等各方面都覺得不是很順利，生活更是不開心。

昨天晚上，在床上躺著躺著，我突然察覺一直折磨自己的念頭是什麼，

我之所以不喜歡自己，是因為我對自己的要求太不切實際了，

我知道自己是沒有自信的，可是從沒有弄清楚過為什麼，

直到昨晚我才驚覺，我一直以來都期盼自己可以成為與眾不同的人，

因為我從小就經常被稱讚功課好，長的漂亮，一直到大學大抵還是如此，

所以我一直都覺得自己應該要比別人出色，

想跟明星一樣漂亮一樣會打扮，想跟某某同事一樣做事有效率，

想跟某某同學一樣說話幽默詼諧，想跟誰一樣堅強果決，又跟某人一樣體貼溫暖，

可實際上我不是，出社會後的我其實沒有特別出色的地方，

皮膚沒有別人好，長的不錯但也不到驚豔的程度，

身材沒別人好，工作比多數同學還差些，也不像同學一樣出國深造，

我更沒有一個可以讓我特別有成就感的事情，

所以我沒有自信是因為我給自己設下不切實際的標準，我達不到所以我不認同自己，

而不是因為別人不認同我。


看清了這點後，我發現我很多表象的缺點，都是來自同一個源頭：

我害怕出糗犯錯，也害怕挑戰，那是因為如果失敗了，我會覺得自己不夠好；

有時我會見不得別人好或無法真心讚美別人，那是因為我羨慕對方，而且想比別人更好。



讓各位看了我這麼多叨叨絮絮，其實我要提的是我近來一直使用的精油，

我用的是茉家緊實抗皺面油(用了2個半月左右)

用到剩20ml左右，又加了1d小葉鼠尾草進去(用了1個半月左右)，

每天早晚使用，現在差不多快見底了。

會購買小葉鼠尾草，是看到溫佑君老師文章中說它可以減少內包粉刺，

而在原文中也提到了：

「我們看中鼠尾草的，不光是溶解皮脂、軟化角質，

還因為鼠尾草是「清明」的代名詞，

這種植物的能量鼓勵我們不再逃避自我，

看到問題的根源，才能使內外通透。」


算是意料外的收穫吧。


ps.我不敢肯定是小葉鼠尾草的效果，畢竟我使用量非常少，

　 不過近一個月左右，我有種隱隱約約越來越了解深層自己的感覺，

　 抱著回饋的心情，還是寫出來跟大家分享:)

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