就是無法咕溜的上廁所啊>"< - 美體

Rae avatar
By Rae
at 2009-06-05T11:09

Table of Contents

如題,我正為嚴重便秘所苦腦中..
己經超越為體重煩惱的程度了>"<

開始Q&A

你早上起床喝一杯500CC溫開水試試看?
我有,我己經醬子做好幾年了

你每天水喝不夠厚?
我每天都喝至少2500CC..

你青菜吃太少厚
我承認我偏食,但為了減肥和營養我努力吃了很多我以前不吃的青菜
怕不夠還加喝青汁

有沒有試過優酪乳,綠茶,或是酵素...?
有有有,都試過好幾百次了

我覺得我腸胃根本就忘記蠕動了嘛!
每次只要有順利的上廁所都覺得那天一定中樂透

很討厭沒辦法天天順利上廁所的感覺啊
更討厭用力蹲了很久結果還是沒有上的感覺啊
最討厭是肚子感覺摸起來都硬硬的I-I

有人說去看醫生吧?
那要看西醫還是中醫啊?
嗚,便秘好難受喔QQ

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Tags: 美體

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2009-06-10T04:20
有空看看 不生病的生活 1.2
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-06-13T13:55
我要清腸胃時 會選一兩天整天吃蔬菜湯
湯一定喝完 菜也吃很多 當然也喝很多水
光這樣一天就就可以上好幾次了
Olga avatar
By Olga
at 2009-06-14T16:22
有吃過梅精嗎? 我們家親戚有做 聽說效果不錯
Harry avatar
By Harry
at 2009-06-16T02:14
怎麼沒有用手法幫自己的腸胃蠕動??
Mason avatar
By Mason
at 2009-06-17T15:52
我試過早上喝完水做抬腿,躺一下下肚子會蠕動然後就ok
Gary avatar
By Gary
at 2009-06-21T04:31
ps.是腹部開刀後變嚴重變秘,沒吃軟便劑就上不出來@"@
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-06-21T11:54
那做一些伸展和能摺疊到腰部的運動試試看
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-06-24T21:01
可以參考比拉提斯的動作 (...很多人做比拉提斯會放屁)
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-06-29T13:02
所以應該能幫助排便吧
Dora avatar
By Dora
at 2009-06-30T04:52
樓樓上b大,有(但沒效I_I)我想我的腸胃可能睡著了
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-07-02T19:01
#18v7NOTe 看這篇
Dora avatar
By Dora
at 2009-07-03T13:53
我也是3-4天才硬擠出來一點點的人=.=
Irma avatar
By Irma
at 2009-07-04T18:08
不過最近我媽買了一個號稱是酵素粉的給我 吃了之後
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-07-09T14:37
清腸完後一週都大量食用蔬果 這幾天排便都很順.
Heather avatar
By Heather
at 2009-07-14T06:19
不知道可以維持多久 XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-07-15T08:17
上個禮拜我媽買了酵素梅(綠茶梅)回來給我吃，我覺得
還滿有效的
Ida avatar
By Ida
at 2009-07-20T01:49
腸子還是需要攝取一些油喔...
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-07-22T21:05
你會熬夜嗎，我個人覺得我作息正常時便便很順，但一旦有熬
夜就真的就差
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-07-23T13:17
我有時候早上起床喝杯熱開水，沒多久就感覺想上廁所
了，而且是很順的那種
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-07-25T00:58
推樓上~~熬夜跟生活作息也跟便秘有關係~~
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-07-28T01:26
自從每天都有運動後就沒有排泄的問題，光飲食是沒用的
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-07-29T20:15
^上
Madame avatar
By Madame
at 2009-08-02T23:50
跟樓上一樣，運動會促進腸胃蠕動，很棒
Mason avatar
By Mason
at 2009-08-04T12:16
地瓜葉跟A菜還蠻有用的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-08-05T13:30
我朋友也很嚴重，吃過很多偏方，最近開始慢跑他說有變順暢
Madame avatar
By Madame
at 2009-08-06T05:14
試試看晚餐只吃燙青菜~(地瓜葉.空心菜)外食族大概兩份~
Connor avatar
By Connor
at 2009-08-10T04:23
如果家裡煮的~就一整把~只能自己吃喔~其他都不要吃~試兩天
因為我之前也是這樣~居然這樣吃了兩天就開始正常了~
後來我就超愛吃青菜~因為它會讓我感覺非常的輕盈~哈哈
Erin avatar
By Erin
at 2009-08-12T20:18
手掌大的地瓜蒸熟吃,早上吃~晚上就可以順順排囉!
Doris avatar
By Doris
at 2009-08-17T00:43
我是最近有泡某個牌子的乳酸菌喝，第二天大完肚子馬上扁掉
非常舒服~又暢快。
Belly avatar
By Belly
at 2009-08-19T00:14
要不要嚐試多吃水果? 對我來說吃水果比吃青菜有用

請問有水水服用過S美人優纖素+草本纖膠囊嗎?!

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-06-05T01:46
各位水水好~ 因為最近想瘦身~ 在網路上有看到了S美人優纖素+草本纖膠囊 非常多人都說有效果~ 但不知道到底是真是假~ 因為以前有吃過別種的膠囊會導致肚子非常痛而一直拉肚子的效果~ 逛到這組時~一直在猶豫到底有沒有效果~ 因為價格不便宜~ 所以想請問各位水水有人有食用過嗎?! 那效果如何呢?! 想要搜尋更 ...

吃酵素可以減肥嗎

Kama avatar
By Kama
at 2009-06-05T00:35
看到這個～想回一下。 我嘗試過的減肥方法，不過都沒認真。 1. 晚上不吃晚餐+運動 結果：有瘦。但是吃了就肥回來，而且只有一開始瘦很快，後來慘慘慘慘。 　　　　 而且我有運動喔。～而且到晚上我就會很抓狂。 2. 代餐(賀x芙) 我媽覺得很好喝，就買了一大堆要給我喝。那阿姨要我早午晚餐都吃 ...

吃酵素可以減肥嗎

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-06-05T00:24
※ 引述《suechang (suechang)》之銘言： : 請問電視上很多酵素廣告 : 吃酵素真的可以減肥嗎 我現在有在吃 就是排便次數變多而已 也不至於到拉肚子 就是比較順暢 要ㄧ直喝水 才會有效(據說是這樣) 有點麻煩 但 對我來說 沒有比較瘦 完全沒感覺阿 我已經吃ㄧ個月 沒效阿 -- - ...

失眠、經痛的剋星 蜂蜜香蕉牛奶

Elma avatar
By Elma
at 2009-06-05T00:13
圖文版 http://www.wretch.cc/blog/anitamui/24771244 晚上睡覺前 我都會習慣開個電視轉轉轉 剛好轉到TVBS的某一個節目再打果汁 ! 他們介紹的是有很多功效的蜂蜜香蕉牛奶 如果有失眠、經痛經驗的人 可以嘗試看看這個健康又天然的方法喔 畢竟安眠藥吃多了對身體也是 ...

x-bike阻力問題

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-06-04T23:52
最近買了一台x-bike，也爬了版上的文章 我開始騎，阻力都選5或者6，騎一個小時 才騎15km，我看滿多人都選阻力2，我有試過 覺得阻力2很輕鬆，但這樣會有效嗎??atat 因為看到有人用阻力2，很快就可以騎到40-50km左右 ...