山粉圓可以減肥? - 減肥

...山粉圓減肥法，分享給大家唄：(一).鮮奶山香麥片(早餐空腹食用有好體力)　　材料：鮮奶1杯、山香(山粉圓)1大匙、麥片1大匙、酵母粉2大匙　　步驟：炒過的山香(山粉圓)磨成粉末狀加入牛奶麥片中，在加入酵母粉即可。(二).白木耳粉圓(點心可兼顧瘦身)　　材料：白木耳、山粉圓、冰糖　　步驟：1.白木耳泡水汆燙煮20分鐘，加入冰糖(或蜂蜜)拌勻。　　2.山粉圓泡熱水5分鐘加入白木耳中，用果汁機快速攪打一下飲用。當然啦，如果真的要減肥，控制飲食和多運動也很重要啦，但要切記，絕對不能有任何傷身體的行為，否則到時候一定會後悔莫及的。...

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胖了8年的我,一直以來的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店,透過營養均衡的奶昔(素食可),讓我一路減到標準體重73KG(沒有停滯期^^)努力達成不復胖的目標!!!^0^~人變年輕了精神體力也更好體重控制可以很簡單不需要挨餓只需把原本吃飯的錢做轉換等於減重無需任外花費透過均衡營養充足休息愉快心情適度運動努力一陣子讓您輕盈一輩子夏天已經接近中你準備好了嗎^0^~您是認真的嗎?決定開始之後讓我們協助您歡迎您先預約體驗好喝且均衡營養的奶昔高雄店苓雅區惠安街21號台北店松山區南京東路4段53巷3弄6號歡迎到我的網站逛逛http://www.aaron333.com/...

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