岩蘭草擦腳底（助眠）的濃度? - 精油

By Lily
at 2022-12-28T17:48

Table of Contents

在板上看到板友分享的助眠方法

其一是岩蘭草精油擦腳底

但又有看過用量太多的話，可能反而變提神

想請問如果是想助眠的話

是直接左右腳各一滴純精油抹開嗎?

還是需要稀釋到幾%?

(我平常沒在腳部去角質，腳底皮膚算勇健厚皮）

或者單擦某一腳（哪腳）即可?

謝謝大家。

ps. 岩蘭草的味道我超愛!

--

Tags: 精油

All Comments

By Steve
at 2022-12-31T20:26

我覺得折衷的方式可以用5~10%全腳底塗抹，這種天氣

By Ophelia
at 2023-01-03T23:03

也很適合足浴後使用，特別加強在腳後跟也是不錯的～

By Bennie
at 2023-01-07T01:41

純油用的話2~3D其實就很夠（如果不怕黏黏的話XD

By Sandy
at 2023-01-10T04:19

先從低濃度慢慢試，睡眠障礙只靠岩蘭草有可能剛開
始有效，到一定程度之後就要換別種精油

By Jacky
at 2023-01-13T06:57

岩蘭草抹了真的很好睡可是睡眠品質時好時壞

By Agatha
at 2023-01-10T19:50

應該說，好入睡，但實際睡眠品質好像無法控制

By Regina
at 2023-01-13T22:27

我都一滴兩腳底

By Rosalind
at 2023-01-10T19:50

我擦在四肢的都調約5%左右濃度

By Linda
at 2023-01-13T22:27

我都一滴擦兩邊腳，腳底皮厚如果用岩蘭草不稀釋無妨

失眠用耳塞、擴香、按摩油的經驗

By Xanthe
at 2022-12-21T16:12

身為失眠專門戶不天天失眠也會月月有失眠日當接觸到精油的第一刻，就認為該先處理失眠問題只要說是有幫助的我都試過一輪 1、耳塞這是從解讀淨化系列才認識的新方式還為此去買了一包可撕化妝棉煙+耳塞的睡眠效果我認為沒話說對我來說是可以倒頭就睡的程度可是免不了習慣這問題我有推薦給媽媽用，她說耳朵塞 ...

Blessed Time感官之香氛體驗篇

By Lauren
at 2022-12-16T10:43

最近上班真的很煩、壓力大到不行…. 就連下班主管、客戶也不放過我賴沒停過就算了，電話還要奪命連環Call….. 再這樣下去真的生活品質都沒了於是趁著假日為自己安排一些療癒的課程，好好讓自己放空一下～起初很猶豫要選擇香氛課還是花藝課後來想說平常回到家有習慣點精油放鬆，也發現近幾年調香課程蠻夯的就開始 ...

#課程體驗分享提升生活格調，抓住屬於自己的

By Kyle
at 2022-12-14T22:25

去年因為疫情大爆發的關係，很多實體體驗課程都不能上當時在家太無聊就有在關注網友推薦的香氛課程會想上香氛課程是因為平常自己就很喜歡「香香」的東西哈哈哈我誇張到就連衛生紙也追求一定要香香的 ( ∂ ∂ ) 平常上班前，也會依照當下的心情噴不同款的香水～真心覺得香氣會影響一個人一整天的心境於是在網友的 ...

徵求肯園CT系列的心得

By Ethan
at 2022-12-14T14:47

看這系列很久我還跑去買了精油圖鑑想說來對照成分或許有端倪結果發現一事無成orz 越是這樣我越會把這系列放在心上，揮之不去就是想入手個幾支來用用網頁上寫身心關鍵精準用油我看完網頁總覺得我對不準阿～～～我想對準的問題包括常常事情一來焦慮感直接上升然後焦慮了就會誤事還有每天回到家都有被榨乾的虛脫感 ...

新手精油請益

By Hardy
at 2022-12-10T21:09

大家好在下是最近開始用精油加擴香石放鬆自己的新手有幾個問題想請教一下第一個還是關於錢的問題哈哈一開始總是不敢買太貴的精油有些國外網站精油和台灣知名店的比起來還真是超便宜 Ex: pipingrock 的自家精油還有台灣購物網可以看到的: JMScent 上面那家比普通便宜精油貴一些,但是 ...

岩蘭草擦腳底（助眠）的濃度? - 精油

All Comments

Related Posts