希望可以有人一起運動減肥 - 美體

Adele avatar
By Adele
at 2011-03-19T01:55

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最近減肥比較常吃青椒炒蛋、蕃茄炒蛋，
冰箱有放蒟蒻，有時候還是會吃別的東西。

個人覺得運動完吃東西好像比較容易體重增加，
所以晚上運動可能比較適合，
希望做的運動就是游泳、慢跑、打跆拳道、籃球。
不過運動好像容易小腿肌肉比較大塊，
腿型不是很美，
希望夏天的時候可以穿熱褲馬甲，
本身是女生在中永和四號公園附近，
希望可以約到人一起晚上運動喔，
白天比較怕曬黑，室內跑步機也可以喔　　︿︿












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Tags: 美體

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-03-23T03:07
運動完吃東西體重增加比較可能是你因補償心態吃得比平常
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By Ethan
at 2011-03-26T16:11
多，不是運動完吃的問題...容易小腿肌肉大塊更不是因為你
所說的那些運動 = =
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-03-29T20:10
我要報名!!
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By Una
at 2011-03-30T23:57
我也要報名

體脂計挑選問題~

Hedy avatar
By Hedy
at 2011-03-18T18:01
前幾天姐姐把體脂計弄壞了(絕對不是因為她太胖!!XDDDDD) 所以下定決心來買個體脂計好了 下午下課以後我們就去各大賣場比價 可以順便給大家參考一下XD 大同3C只有TANITA的兩台 有一台是700(還是007 有點不太確定) 現在特價988 另一台是051 特價1388 都只有到3/24 ...

泌乳激素過高

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By Kristin
at 2011-03-18T17:35
我為了要懷孕剛進行完泌乳激素的治療 第一次量到的數值是70 三個月後從35開始吃藥 泌乳激素跟壓力有關係 壓力過大的話泌乳激素也會變高 吃藥的療程一次是三個月 不過健保有給付 只需部分負擔 在得知自己泌乳激素過高的時候很驚訝 因為我的生理期還算正常 每個月都會來 來的時候第一天會腹痛但是第二天就完全 ...

要如何把臉瘦成這樣??

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By Vanessa
at 2011-03-18T15:17
想問大家，想要像宋紀妍臉尖成這樣， http://ppt.cc/NUqL 除了醫療美容，光靠瘦身有辦法達成嗎??? 我記得她以前在大學生臉明明就沒有那麼尖!!?? - ...

這樣減肥OK嗎?

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-03-18T12:59
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

要減肥某餐不吃但總熱量有達基代，可行?

Olga avatar
By Olga
at 2011-03-18T08:31
※ 引述《Eato (吃到)》之銘言： : 對我來說 : 一天一次飽的感覺是我運動的原動力阿...... : 我每天都有運動一個小時左右 : 目前施行一個月瘦四公斤 去脂體重少了半公斤 : 原本希望能維持住的 不過還是掉了 : 希望之後減少的都是脂肪!! 我也有類似狀況 尤其是壓力大 跟壓力消失的時候 ( ...