希望有減肥經驗的人可以幫幫我... - 減肥
By Sandy
at 2010-11-24T00:00
我嫂嫂生完小孩後人胖了20多公斤...她現在超沒自信的他要我問朋友有誰胖過有經驗的跟他說一下幫幫他現在他超不喜歡出門了....我好想幫幫她我該怎麼做呢??我是很誠心誠意的問大家希望有減肥經驗的人可以幫幫我...
你可以參考現在網路很紅的＊可＊麗＊仙＊膠囊食品雖然便宜但其實效果還不錯產品也都有檢驗合格平常也可以做點小運動在吃的那段期間我凸出來的小腹也消下去好多超開心的!!!你可以考慮看看喔!!參考網站:輕鬆樂活
你好：如果想要快速瘦下來，吃藥、手術都可以很快，可是我覺得那樣不健康聽說孕婦的代謝會變慢所以很容易肥胖我是馴soul師想soul就瘦課程的助理，迪澳老師教學生用「想」的減肥！運用潛意識技巧，讓身體的機能隨著意識改變，像是孕婦或者年紀大的人代謝都比較慢迪澳老師有教一個方法加速代謝，學員們聽那個老師的方法之後，每次練習完都滿身大汗！雖然每個人肥胖的原因不太一樣，但是經過課程之後，每個人的狀況都有所改善。這是我親眼所見的，難怪老師說，無效可以退費。我覺得如果想要瘦，就必須要先抓出自己肥胖的原因。對孕婦調養身體而言，運用比較自然、健康的方式應該對身體比較好而且，肥胖往往和心理有很大的關聯（這是有科學報導的）所以減肥應該不只從外在，更要從內在做起，讓自己變得有自信，更喜歡自己：）希望這份資訊對你的朋友有幫助附上課程的網址，如果你覺得這樣的方式對朋友有幫助，請點擊吧：）http://www.souls.com.tw/joomla/index.php/join/adsb......
您好我太太4個月瘦了20kg,8~9年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就瘦下來了.有空的話,歡迎您到我的部落格,分享一下減肥的經驗,或許對您會有幫助.黃銘晁醫師敬上
http://kellylifestore.pixnet.net/blog這是我的Blog~來看看吧~他的兩個雙胞胎姊姊也是產後肥胖~現在成功的減到四十幾公斤!(兩個姊姊都已經快四十歲了喔!!)因為有相關的例子~相信一定可以幫到你嫂嫂的忙~真的希望可以幫助到你們~如果你們是認真的~就來留言給我吧!!...
您好,建議您可以改吃“營養早餐”(想瘦快一點,前兩週強效期,建議一天吃二餐(早餐及晚餐)的”營養早餐”我同事一開始吃,就是一天吃二餐，約一週左右就有明顯的成效)我是二個寶貝的媽,生完小孩多年了都没有再瘦了.(因為一直瘦不下來),本想算了不要減了,因都己是二個小孩的媽,又快40了.因知道肥胖帶來的不只是外型不好看,還有更多潛伏的健康問題,會增加罹患各種疾病的可能性.不想老了還帶著一身的病痛,所以開始我的減重計劃我的減重方式是從改換一個早餐吃起,以及改變飲食習慣跟適度的運動以下提供我目前減重方式給您做參考．1.早上起床空腹喝一杯白開水2.早餐改吃”營養早餐”(我一週只吃5~6天)(用營養打底,提供身體所需的營養而且熱量低.沖泡很方便.一天最重要的一餐是早餐(佔一天營養的70分),當身體得到足夠的營養,達到平衡時,自然就會瘦了.)3.午餐正常吃,(吃約7~8分飽)4.晚餐也正常吃,(吃約7~8分飽),但澱粉類盡量少量5.其於部分:每天的水量盡量喝約2000~3000C.C.每天蔬果量盡量多吃每天晚上8點後盡量不再進食(宵夜也盡量不吃)油炸的食物盡量少吃(回鍋油的食物最好不要吃)每天要養成運動的習慣(平時没時間可到運動埸等地方運動,所以我的運動是於上班中，如有時間就做縮小復的動作，能走路就盡量不坐電梯，下班後因還要顧小孩,所以没有很多時間,所以我都是在睡前做一些抬腿及空中踩腳踏車..等的運動).(開始吃到現在三個月了已瘦了5kg,原穿2L的牛仔褲,現在已可穿下L尺寸的牛仔褲了.而且氣色也變的比較好)想瘦快一點可以改一天吃二餐的”營養早餐”(早餐及晚餐),或是可再補充一些輔助瘦身的健康食品(頑強脂肪的克星讓肥肉變瘦肉;阻止澱粉類/糖份的吸收)不論您要使用那種方式減重,請記得一定要改變您的飲食習慣喔!要健康的減重,不要有了身材,卻傷了身體.想進一步了解,請再與我聯絡.我們一起加油吧!祝您減重成功!...
QQ請問他有心想要瘦下來嗎..我ㄉ小孩也是剛滿1歲多而已唷^^..之前工作ㄉ關係10.16號胖到89KG喔但是已經瘦了7.8KG左右了..不是我在虎濫ㄉ不要去吃網路上那些藥..什麼幫助消化ㄉ~有些產品新聞都有說加了瀉藥等等ㄉ..http://www.wretch.cc/blog/kbh28761927v這是我ㄉ無名唷雖然不怎好..但是不彷作ㄍ朋友可以留言給我我一定可以幫到你嫂嫂ㄉ因為我以前也是胖到都不敢出門了..大家異樣ㄉ眼光讓我覺得很難過..我可以了解你嫂嫂ㄉ心情..因為我也是過來人.....
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