師大本部~徵想一起運動的人:) - 美體

Emily avatar
By Emily
at 2009-06-03T18:14

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真不想承認我變胖了QQ"

是該下決心運動運動了~~>"<

有人也在師大想一起運動嗎??

可以一起跑操場之類的XD

可以每天早上八點 或每天晚上八九點

也不一定要每天啦~~就看雙方的時間瞜~

謝謝~~意者請站內信哦~~ :)

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All Comments

體脂計疑問

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-06-03T16:28
最近發現一個有趣的現象，不知道是不是特例? 我買的是歐姆龍356 我發現單純量體重的重量會比量測體脂體重的重量輕個0.2-0.4公斤耶 想說原本量體重就會有誤差阿~~只是如果是誤差應該會有時重有時輕吧 每次都是單純量體重會比較輕 是我的體脂計的問題嗎?其他人有一樣的狀況嗎?? - ...

下雨天可以做啥運動??

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By Madame
at 2009-06-03T14:48
因為梅雨季節到來 所以有時候下班都會下雨 害我沒辦法去跑步 可是家裡又沒有腳踏車或跑步機 那麼如果在家裡踏步可以嗎?? 感覺不太會流汗耶!!atat 還有什麼運動可以建議的嗎?? 想要可以跟跑步消耗差不多熱量的運動!! - ...

我曾經這樣減肥

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-06-03T14:42
我曾經這樣減肥過，先聲明是不當減肥 每天都沒吃什麼東西，只吃早餐幾片吐司，外加一顆芭樂 中餐少量飯菜，外加一杯牛奶 每天慢跑六千公尺，或是跳繩一千二百下 所以不到兩個月，我瘦了十公斤 從53到42公斤(本人156) 測體重的時候，得到過瘦兩個字 然後我的臉腫起來了，開始去醫院檢查 原來是自體 ...

體重和減肥有絕對關係嗎

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By Victoria
at 2009-06-03T14:04
這個問題疑惑我很久了， 常看板上的板友寫到自己減肥多久，瘦了幾公斤， 那減肥4個月的我雖然覺得自己看起來瘦了，體重卻完全沒變化， 這到底是代表我有瘦還是沒瘦ꄿ 先說一下，其實我不胖， 156cm，44kg， 就帳面數字來看應該可以算是輕的了， 之前因為某些原因，我的體重是34kg的難民身材...， 後來又因 ...

米份、冬粉、飯

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-06-03T13:55
因為爬太多文， 有點記不清是在哪篇文章有指出， 就是如果你是喜歡吃「份量」的人， 可以選擇用兩碗米粉來代替一碗飯。 （好像是這樣？） 意思是說熱量低之外還會有「多量化」的感覺。 （如果這部分我有記錯，請告知，謝謝。） 因此， 我想請問大家， 若米粉、冬粉、飯來相比較， 大家會建議吃那個來減肥比較好呢？ ...