下雨天可以做啥運動?? - 美體

Madame avatar
By Madame
at 2009-06-03T14:48

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因為梅雨季節到來

所以有時候下班都會下雨

害我沒辦法去跑步

可是家裡又沒有腳踏車或跑步機

那麼如果在家裡踏步可以嗎??

感覺不太會流汗耶!!@@

還有什麼運動可以建議的嗎??

想要可以跟跑步消耗差不多熱量的運動!!

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Tags: 美體

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-06-06T16:13
左手手肘靠右腿膝蓋,右手手肘靠左腿膝蓋,動快一點
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-06-11T07:48
看醫生的時候,被教的..看到瘦高的白袍醫生做這動作,忍不
住笑場了..科科
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-06-11T15:41
忘了說 要站著做
Christine avatar
By Christine
at 2009-06-14T03:32
這是真的嗎??這樣運動可以跟跑步一樣銷耗嗎??
Jack avatar
By Jack
at 2009-06-16T19:17
只要能讓自己滿身汗 都有一定的效果吧
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-06-18T11:09
雙手握拳 好像拳擊的預備動作那樣遮臉 然後腳提起來 手
肘和膝蓋互碰 這樣 真的滿喘的
Emily avatar
By Emily
at 2009-06-20T16:59
游泳如何???
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-06-22T11:55
下雨天游泳不會被電死嗎??除非是室內的!!@@
Candice avatar
By Candice
at 2009-06-25T22:20
當然是室內的@@

米份、冬粉、飯

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By Poppy
at 2009-06-03T13:55
因為爬太多文， 有點記不清是在哪篇文章有指出， 就是如果你是喜歡吃「份量」的人， 可以選擇用兩碗米粉來代替一碗飯。 （好像是這樣？） 意思是說熱量低之外還會有「多量化」的感覺。 （如果這部分我有記錯，請告知，謝謝。） 因此， 我想請問大家， 若米粉、冬粉、飯來相比較， 大家會建議吃那個來減肥比較好呢？ ...

關於lafit健身車

Harry avatar
By Harry
at 2009-06-03T13:51
網購買了一台lafit健身車 剛剛組裝好 還真難裝 雖然我很強壯還是有點吃力 試騎了一下 發現只有八段重力可選擇 調到最重的八後 還是覺得蠻輕的 雖然騎久點還是會累 但我很疑惑如果是男生來採這健身車 真的會有運動效果嗎? 還是我哪裡沒用好 導致比較輕atatatat 因為我比較偏好重重的踩 ...

x-bike的箱子

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-06-03T13:47
我團購的x-bike今天來了 想請問各位版友 箱子該丟嗎?? 送修程度高不高?? 因為箱子太大了~實在是不知道該丟不丟!! - ...

怎麼就是沒有辦法"愛運動"...T︿T

Regina avatar
By Regina
at 2009-06-03T11:32
話說邁入減肥之路也有個幾年了 本來就是完全不愛運動的人 國高中體育課都是坐在旁邊聊天的 上了大學，開始有接觸到運動 也因為減肥的關係開始慢跑 可是...... 為什麼我就是沒有辦法像板上許多朋友 到後來根本就把運動融入生活中，也習慣要運動，不運動還會不舒服 真的就是and#34;愛and#3 ...

減肥/重後的肥胖紋?

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-06-03T09:24
這個問題可以在這裡問嗎 . .? 然後 常出現在大腿、屁股跟腰間的那皺紋應該是叫做肥胖紋沒錯吧 . .? 有錯請更正:) 就是......我很好奇大家對於不小心瞬間瘦下來而造成的大量肥胖紋都怎樣處理? (先說明 我是運用運動+飲食控制 第一個月很傷心的都沒進步 但再來一個半月直接掉了快6公斤的那種 ...