幫助睡眠的精油? - 芳療

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-12-16T18:41

Table of Contents

前幾日PO文詢問可以幫助睡眠的精油
萬分感謝大大們的回覆
媽媽因為家庭因素 所以長年有睡眠障礙
嘗試很多方法都沒有用 因此才想試試精油
小妹雖然有查了資料 但從未接觸過 這才發現芳療領域這麼深奧
看了網路上的資料還是有些不太懂...
還懇請大大們的回覆

1.精油可以直接使用嗎?還是要稀釋?如果要稀釋，比例是如何調配?
2.看到大大們推薦幾款精油做搭配，所以是把那幾款精油按照比例自己去調製嗎?
3.家住高雄，沒辦法實際去芳療家台北門市試聞味道，目前考慮芳療家和茉莉絲卡
這兩家的精油，但好多選擇，還有單方和複方，有點不知所措，不知道先試試哪
種才好，還懇請給予明確的意見。

真的感謝之前或現在給予建議的大大們，
如果小妹的媽媽能因為使用精油而改善了睡眠品質，
小妹真的會萬分感謝和開心，
也真心祝福各位順心、快樂^^

--

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2015-12-18T15:40
1. 純精油要稀釋。10 ml 的植物油滴 2 滴精油 = 1%
濃度從 0.5 到 1 % 開始比較安全
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-12-22T19:49
2. 對。但是請注意濃度先不要過高
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-12-25T02:38
3. 兩家品質應該都不錯，可丟硬幣或筊杯決定
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-12-26T17:19
可先試複方，不然單方一口氣買太多也不是辦法
補充，精油不一定有效
Donna avatar
By Donna
at 2015-12-29T05:40
1.薰香不用稀釋 調成按摩油要稀釋 %數看你使用範圍
是身體(3~5%)還是臉部(1~3% 敏感肌可更低
Leila avatar
By Leila
at 2016-01-01T20:04
人家用 OK 的令堂也可能不 OK
還要看令堂可以接受的氣味
Emily avatar
By Emily
at 2016-01-05T03:56
如果妳方便來雄中附近，我可以讓妳聞聞看有興趣的
單方精油味道，然後拿些書給妳看看，有需要再站內信
給我
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-01-08T16:08
高雄的實體店家的話，可以去「根本」看看囉，在高鐵
左營站附近
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-01-11T22:12
原po的用意是好，但如果是家庭因素導致睡眠障礙，
或許是心理因素，那用了精油也可能會引出內在的情
緒，或是做惡夢之類的事唷
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-01-14T03:29
請問媽媽年紀和身體狀況？
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-01-18T22:09
沒刺激性的薰衣草苦橙葉滴2~3滴在枕巾上，氣味沉的
纈草 穗甘松 岩蘭草 1-2滴抹腳底
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-01-21T16:25
http://i.imgur.com/AMNdKid.jpg
借你參考～
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-01-24T12:51
推根本芳療，搭捷運也算方便，現場除了精油外也有
純露，搭配純露效果應該更好，也可以問店員的意見
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-01-24T15:39
借問一樓～～我都用純薫衣草精油直接抹一大堆（約7-
8滴）在頭上，會有什麼風險嗎？抱歉看了這篇才知道
要稀釋啊～
Olga avatar
By Olga
at 2016-01-29T10:28
參考版上「薰衣草過敏」內文與推文
Callum avatar
By Callum
at 2016-01-31T17:55
謝謝
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-02-04T10:13
漢神巨蛋後面有間有機精油專賣店，你可以去問問，
之前試過橙花純露或是薰衣草精油…有想昏睡的感覺
Rae avatar
By Rae
at 2016-02-08T17:19
樓上請問知道店名嗎? 我離那裡很近想去看看耶!!

100%茶樹精油和水氧機比例&茶樹抗菌製作?

Leila avatar
By Leila
at 2015-12-16T01:36
我買的是星期四農莊的100%茶樹精油 請問倒水氧機的話比例該如何分配呢， 茶樹會浮在水面上所以裝瓶身搖均勻 可以嗎？還是要加乳化劑呢? 還想用茶樹精油自己DIY製作抗菌液 拿來噴房間家具床鋪浴室用 精油,75%酒精,純水比例該如何調配呢？ 可以噴身體嗎？ 問題有點多不好意思.......= = - ...

橙花精油怎麼那麼貴?

Donna avatar
By Donna
at 2015-12-15T16:38
之前覺得晚上睡覺的品質有點不太好 聽我同事推薦他買的潤膚乳,一擦覺得橙花的香味也太香了吧!! 擦完按摩完之後馬上就有放鬆的感覺~(據他本人說睡眠品質有提高) 但我自己是想要買精油回去滴水氧機(不想要買了沒用到阿QQ) 可是一查之下,才驚覺橙花精油也太貴了... 好像不是小資女可以接受的範圍= = ...

精油薰香不用水氧機的其他選擇

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-12-15T15:04
在房間濕氣一直都很重，需要用到除濕機的情況下， 水氧機似乎不是一個很好的選擇... 網路上有人在賣燈泡加熱的薰香器， 但是用來加熱的鎢絲燈泡好像很容易耗損，所以暫不考慮。 不知道版上有沒有人用過一種原本是用來融香氛蠟塊的wax melt warmer， 在網路上也有看到這個，(牌子是Glade) ...

額頭保濕

Dora avatar
By Dora
at 2015-12-15T14:03
最近買了蕾利歐的海藻精華液 效果真的很好 擦上兩層都還是馬上吸收 用了兩天 額頭開始變亮感覺 但覺得效果好像還是不夠 我是熟齡年紀 額頭看起來就是壓力很大整個很緊 粉刺又多的感覺 平常有用純露+蘆薈露敷臉 請問還有甚麼方法可以加強保濕 讓我的額頭看起來舒展光亮嗎? 謝謝! - ...

能幫助睡眠的精油?

John avatar
By John
at 2015-12-14T21:25
各位大大好~ 小妹的媽媽長期有失眠的困擾 嘗試過許多方法都不太有用 最近媽媽看到醫學報導薰衣草可以助眠 因此讓我幫她查查 我爬了一下文 知道有部分的人用了薰衣草後會做很多噩夢 但也有人用了效果是不錯的 小妹想請教幾個問題: 1.我知道市售有許多是添加許多不好的化學成分，想要完全純天然的， 不知道是否有推薦的? ...