芳療精油

幫助睡眠的精油? - 芳療

Zenobia avatarZenobia · 2015-12-16

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前幾日PO文詢問可以幫助睡眠的精油
萬分感謝大大們的回覆
媽媽因為家庭因素 所以長年有睡眠障礙
嘗試很多方法都沒有用 因此才想試試精油
小妹雖然有查了資料 但從未接觸過 這才發現芳療領域這麼深奧
看了網路上的資料還是有些不太懂...
還懇請大大們的回覆

1.精油可以直接使用嗎?還是要稀釋?如果要稀釋，比例是如何調配?
2.看到大大們推薦幾款精油做搭配，所以是把那幾款精油按照比例自己去調製嗎?
3.家住高雄，沒辦法實際去芳療家台北門市試聞味道，目前考慮芳療家和茉莉絲卡
這兩家的精油，但好多選擇，還有單方和複方，有點不知所措，不知道先試試哪
種才好，還懇請給予明確的意見。

真的感謝之前或現在給予建議的大大們，
如果小妹的媽媽能因為使用精油而改善了睡眠品質，
小妹真的會萬分感謝和開心，
也真心祝福各位順心、快樂^^

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芳療精油

All Comments

Mary avatarMary2015-12-18
1. 純精油要稀釋。10 ml 的植物油滴 2 滴精油 = 1%
濃度從 0.5 到 1 % 開始比較安全
Hedy avatarHedy2015-12-22
2. 對。但是請注意濃度先不要過高
Charlie avatarCharlie2015-12-25
3. 兩家品質應該都不錯，可丟硬幣或筊杯決定
Quintina avatarQuintina2015-12-26
可先試複方，不然單方一口氣買太多也不是辦法
補充，精油不一定有效
Donna avatarDonna2015-12-29
1.薰香不用稀釋 調成按摩油要稀釋 %數看你使用範圍
是身體(3~5%)還是臉部(1~3% 敏感肌可更低
Leila avatarLeila2016-01-01
人家用 OK 的令堂也可能不 OK
還要看令堂可以接受的氣味
Emily avatarEmily2016-01-05
如果妳方便來雄中附近，我可以讓妳聞聞看有興趣的
單方精油味道，然後拿些書給妳看看，有需要再站內信
給我
Quintina avatarQuintina2016-01-08
高雄的實體店家的話，可以去「根本」看看囉，在高鐵
左營站附近
Zanna avatarZanna2016-01-11
原po的用意是好，但如果是家庭因素導致睡眠障礙，
或許是心理因素，那用了精油也可能會引出內在的情
緒，或是做惡夢之類的事唷
Kelly avatarKelly2016-01-14
請問媽媽年紀和身體狀況？
Bethany avatarBethany2016-01-18
沒刺激性的薰衣草苦橙葉滴2~3滴在枕巾上，氣味沉的
纈草 穗甘松 岩蘭草 1-2滴抹腳底
Kelly avatarKelly2016-01-21
http://i.imgur.com/AMNdKid.jpg
借你參考～
Caroline avatarCaroline2016-01-24
推根本芳療，搭捷運也算方便，現場除了精油外也有
純露，搭配純露效果應該更好，也可以問店員的意見
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-01-24
借問一樓～～我都用純薫衣草精油直接抹一大堆（約7-
8滴）在頭上，會有什麼風險嗎？抱歉看了這篇才知道
要稀釋啊～
Olga avatarOlga2016-01-29
參考版上「薰衣草過敏」內文與推文
Callum avatarCallum2016-01-31
謝謝
Kumar avatarKumar2016-02-04
漢神巨蛋後面有間有機精油專賣店，你可以去問問，
之前試過橙花純露或是薰衣草精油…有想昏睡的感覺
Rae avatarRae2016-02-08
樓上請問知道店名嗎? 我離那裡很近想去看看耶!!