平日晚上-大安運動中心-有氧 - 美體

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By Jacob
at 2013-08-21T17:18

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限女生喔

本身是胖胖體脂高的上班族
想在平日下班後 一起到大安運動中心上有氧舞蹈的課程
希望找到想一起運動的女生 比較有伴
目前屬意周一晚上19:30~20:25的魅力塑身有氧
若是周一不能配合 其他時段也ok

另想再找一天 到健身房跑步或重訓30分鐘到一小時

希望有興趣的女生來信 謝謝^^

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Tags: 美體

All Comments

台北 - 上班族減"脂"團

Ursula avatar
By Ursula
at 2013-08-21T14:11
# 經過幾次反覆減肥又復胖後，學習好多相關的知識。 決定，好好的對抗脂肪，和他長期抗戰啦！:) 最近調整飲食，加上平常有運動。:) 雖然體重變化較慢，但是體脂肪1%、1%的往下掉。 因此，希望可以在這裡找到有共同目標的夥伴！！！ # 不看體重、不看BMI，不想再為了體重起起伏伏。 只要每週回報妳身 ...

大嬸變少女 減重過程的正確飲食

Linda avatar
By Linda
at 2013-08-21T12:30
心得分享： 有圖有真相網誌版本兒：http://yuribaby777.pixnet.net/blog/post/179649026 同場加映 大餅臉怎麼瓜子臉：http://yuribaby777.pixnet.net/blog/post/180874757 （真的沒有整形啦～～ 靠着少吃多動 就可以 ...

請問鄭多燕第一片30min有氧操

Iris avatar
By Iris
at 2013-08-21T11:29
請問前輩們在做第一片有氧操的時候 隔天腰會不會痠痛 如果痠痛是否應該繼續做下去? 小弟剛剛爬文了 只知道很多前輩都會痠痛 但沒有看到大家痠痛後是否有休息一兩天 請問前輩們小弟現在應該先休息還是繼續做 也想請問有沒有瘦肚子跟屁股效果更好的方法 最近牛仔褲都穿不下......差了整整三吋........ 請問前 ...

夏末減肥Line團

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-08-21T11:12
※ 引述《ohliang (亮亮)》之銘言： : 這已經是我N次嚷嚷說要減肥了(掩臉) : 趁著天氣涼運動不會黏TT : 把運動融入生活中啊Q＿Q!!! : 之前有跟過幾團都漸漸的長蜘蛛網（? : 我的構想是像隔壁版一樣記錄三餐加運動在群組的留言版。 : 聊天的部份就可以閒話家常這樣XD : 快寄ID給我吧\ ...

夏末減肥Line團

Liam avatar
By Liam
at 2013-08-21T10:47
這已經是我N次嚷嚷說要減肥了(掩臉) 趁著天氣涼運動不會黏TT 把運動融入生活中啊Q＿Q!!! 之前有跟過幾團都漸漸的長蜘蛛網（? 我的構想是像隔壁版一樣記錄三餐加運動在群組的留言版。 聊天的部份就可以閒話家常這樣XD 快寄ID給我吧\^_^/ -- Sent from my Android - ...