年節殺手-粽子 - 美體

每次只要到年節，喔~少不了大餐

叫我們這些減肉的人....情何以堪


粽子節又到了，看老媽包粽子，才知道
粽子的油怎麼來的....= =

內餡，油炒過爆香，加料...

外面的飯，才可怕....
為了不黏粽葉，飯蒸好後，加醬料，
再加上....沙拉油!!!!!!


可以想像自已家都包這麼油了

那外面賣粽子不就更可怕了


下面的熱量，給大家參考
(同志，革命尚未成功！要忍耐)

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荷葉粽子 |糯米、鹹肉、燒雞、叉燒、栗子、 | 1200卡
|蝦子、火腿、蛋黃、燒鴨、香菇 |
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肉粽 |糯米、竹筍、香菇滷蛋、蝦米、 | 450~600卡
|蘿蔔乾、豬肉、豆干 |
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鹼粽 |糯米 | 120卡
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粿粽 |糯米、蘿蔔乾絲、蝦米乾、 200~250卡
|紅蔥頭屑、豬肉
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有些粽子還會加上豬油...基本上要吃粽子早上吃一顆，比較不會有罪惡感

每次年節，都有這些非吃不可的食物呀～

端午節快樂呀～要吃就要動，努力運動中

大家一起加油，擁有美麗的體態和無可取代的健康^^

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