康是美卡路里減重/女 - 美體

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-06-24T20:49

Table of Contents

性 別:女
年 齡:21
體 重:51.4
身 高:158
體脂率:24.4%
腰 圍:80cm
BMI :20.7
內臟脂:2
基 代:1200卡左右(忘了)


比起減重更應該的是塑身...
因為不愛運動全身的肉都鬆垮垮
總之就是外表不符合體重
順便問一下,腰圍要量的是肚臍以上,還是肚臍中間,或是肚臍以下呢?
去康是美量的時候店員說要量肚臍以下
然後剛好就是我爆出來的小腹一帶...囧
小腹婆實在是太慘了!

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Tags: 美體

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at有氧春季班單次卷

Christine avatar
By Christine
at 2010-06-24T20:30
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1C8q--8p ] 作者: APPLEinPTT (apple) 看板: FITNESS 標題: [課程] at有氧春季班單次卷 時間: Thu Jun 24 20:29:47 2010 使用期限是6/30,目前各項程課都還有最後一次的上課 原價150元,賣1 ...

骨盆帶的問題

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By Elma
at 2010-06-24T18:30
去康是美量發現我的腰圍超粗的 75cm... 囧 我記得兩年前明明才25腰 歲月不饒人呀~ 難怪我覺得牛仔褲愈來愈套不上去 今天我把以前買的骨盆帶拿出來使用 不過到底是要穿在哪呢 我看賣家的圖片是在肚臍下方差不多5~6cm左右 有些人是放在肚臍下面一公分 到底哪個比較正確呢? 不過我發現穿的愈下面 ...

大腿一定要有縫縫嗎？

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-06-24T16:59
請問判斷大腿細不細的標準真的是 兩腿合併下 大腿之間有沒有縫縫嗎 有沒有可能很細 卻沒有縫縫啊 想請問大家的大腿圍大概是幾吋 有縫縫 或者 請問大家 當開始減重之後 大腿大概是減到多少 開始可以有一咪咪縫縫呢 我160 大腿圍 22(快兩個月前 是24或25吧) 兩條大腿 死黏在 ...

瘦腰圍吋數以及騎運動器材腳踏車

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By Carol
at 2010-06-24T16:51
今天爬文爬了很久 發現有關瘦腰的文不多 所以想問問大家是如何瘦腰圍尺寸的?想讓腰有很明顯得曲線 或者是練腹肌 該怎麼練呢? 剛才看到分享有搖呼拉圈 但是效果不大 而且容易受傷 還有無限大的扭腰 我自己也試過 但好像沒有甚麼效果 所以想聽聽大家的分享和方法 家住的社區裡有運動器材的腳特車和踏步機 每次看到都在 ...

怕冷又怕熱？

Andy avatar
By Andy
at 2010-06-24T15:03
我是一個超超超超會流汗的人！ 只要出去走幾步就像被水淋過那種！ 但是可能因為我水喝很多，所以汗好像不太臭？ (還是根本就是我嗅覺疲勞=..=a) 但是一進到有冷氣的室內， 幾分鐘以後手腳又超冰冷的。 想請問這和「體脂」有關嗎？ 還是就是新陳代謝好？ 我本身是瘦瘦的但是也不是瘦到很誇張那種， ...