康是美卡路里減重.湊一腳 - 美體

...其實本來是想拐閃光去的，可是他死都不要。= ="

我是上週六下班後去報的。

年齡：29

體重：59.4

體脂率：25.8%

腰圍：31.5吋（媽啊...這是這幾年三天兩頭吃鹽酥雞的下場嗎...）

BMI：21.6

內臟脂肪：3

基代：1324

基代這樣，老實說我也不知道算高還是低...

不過從那天回來就開始天天至少做點運動了。

約踏步機1600~2000下/天......好像有點少？ ~"~

※ 引述《QQ321 (啦勒)》之銘言：
: 今早看版上好多人報名.中午特地吃飽飯也跑去報名
: 年齡:27
: 體重:56.4 (我要哭了!大家都說比家裡輕.我早上家裡量55耶!!)
: 體脂率:27.8%
: 腰圍:30.5吋 (腰圍真的超粗)
: BMI:21.4
: 內臟脂肪:3
: 小姐說我的基礎代謝率 1276 但他說太低了!!
: 要我多運動把基礎代謝拉高??
: 看到體重真的差太多了!!不段安慰自己月經快來了在水腫XD
: 接下來要加油~~ 努力踩腳踏車減肥了!!

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