康是美卡路里減重.湊一腳 - 美體

年齡:26
身高:158cm
體重:56.6kg
體脂率:32.7%(好高>"<可能是胸部大的關係)
腰圍:70cm
BMI:22.7

昨晚就決定今天去康是美參加這個活動
沒想到今天早上7點多就起床了
也不知道小康幾點開,就決定快中午的時候再去
結果今天大雨大雨一直下
終於撐到下午2點,雨有點停了,才出發到小康
為了怕小康體重計有不準的嫌疑
所以我在家有先量體重和腰圍
全身脫光是56.2KG
穿上衣服之後是56.6KG
腰圍75CM
所以當我看到腰圍是70CM時,就覺得不準
量完後會有小禮物2選1
一個是捲尺一個是茶花錠
我選了茶花錠因為家裡面有捲尺了
可是後來又覺得應該選捲尺
調查一下為什麼跟我家的捲尺差那麼多
離開小康之後,我才發現......
怎麼沒有內臟脂肪和基礎代謝率(這2個很重要!!!)
是因為我家比較鄉下嗎?


還有我有在寫bdodo.
也從73kg減到到現在56kg
不過中間有一段時間意志力不堅定就沒寫(一直狂吃)
神奇的是有寫就會瘦沒寫就不會瘦
慶幸的是中斷的那幾個月也沒復胖
還滿推薦大家是試看看的



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