康是美卡路里減重戰鬥贏 - 美體

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-06-25T14:46

Table of Contents


我也跑去湊一腳了
我真的覺得康是美量比較重
不過那天是吃飽飯去量
所以多少安慰自己一下QQ

年齡:23

身高:162cm
-----------------------------
體重:59
體脂率:27%
腰圍:73cm
BMI:23
內臟脂肪:4
基代:1295


不過我的體脂出乎我意料的高阿 囧
明明我每周運動3次,每次兩小時
而且每次運動強度都很夠
但是我的肌肉怎麼都沒長出來阿??

希望今年暑假PUMP重量在加上去
能把體脂降低一點0rz..............

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Tags: 美體

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-06-26T20:22
可能吃要控制吧~
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-06-27T12:40
原PO跟我好像XD只差在我的體重少你0.4KG 體脂高0.8 BMI少你
0.7 內臟脂少1~其它通通一樣
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-07-01T09:12
大概前一兩個月量我的體脂是33%而且那之後我有頻繁的運動
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-07-03T02:54
每天漸進式的增加運動時間 而且休息一禮拜大概4~5次 飲食上
Jack avatar
By Jack
at 2010-07-06T08:12
以前會一個月吃1~2次雞排 後來停掉 體脂就變這樣了 我想可
以檢視一下平常吃的是不是比較油 因為我都吃家裡的~
Ida avatar
By Ida
at 2010-07-08T14:37
忘了修改句子哩 是一個禮拜運動4~5次= =

康士美減重 join~~

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-06-25T00:19
年齡:邁向25~~ 身高:168 體重:55.2(奇怪 我在家量都是52~53的說) 體脂率:20.6% 內臟脂肪:1 基礎代謝:1298 BMI:19.5 目標....50 衝阿 陽光 沙灘 比基尼 等我 - ...

醜小鴉也要變白天鵝!!!我的美白進化史

Isla avatar
By Isla
at 2010-06-24T23:13
繼上次小小轟動的豐胸文之後…我又來了~~~andgt;/////andlt; 我的B CUP到 G CUP進化史 http://www.wretch.cc/blog/snowsavory/31702815 這次要寫的也不是瘦身文，雖然朋友也都叫我分享一下怎麼從64瘦下來的 不過我還沒達到我想要要體重，所 ...

只要努力，你(妳)也行~~*31kg*

Carol avatar
By Carol
at 2010-06-24T22:44
各位大家好， 突然想要分享一些資訊給大家! 小妹我的親身經驗啦!! ===================================== 好讀圖文版(無碼無音樂) http://tinyurl.com/27myqfb ==================================== ...

康是美卡路里減重/女

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-06-24T22:03
年齡：19 身高 :154 體重：44.2 體脂率：21% 腰圍：63公分 BMI：18.6 內臟脂肪：1 因為獎品太吸引人了，所以便跑去參加... 這活動要是在我減肥前就好了 因為知道自己很難在瘦下去，便力邀身邊的好朋友參加... 好想要抵用券跟體脂計!! 每天都想說 ...

康是美卡路里減重.湊一腳

Freda avatar
By Freda
at 2010-06-24T21:18
年齡:26 身高:158cm 體重:56.6kg 體脂率:32.7%(好高andgt;and#34;andlt;可能是胸部大的關係) 腰圍:70cm BMI:22.7 昨晚就決定今天去康是美參加這個活動 沒想到今天早上7點多就起床了 也不知道小康幾點開,就決定快中午的時候再去 結果今天大雨大雨一直下 終於撐 ...