康是美卡路里減重戰鬥贏 - 美體

前天去報名的，活了30年第一次去康是美...

性別:30歲男

體重：94.6

體脂率：27.4%

腰圍：92cm

身高：172

BMI:32

基礎代謝率：1778 (機器量的)

內臟脂肪：沒跟我講

雖然叫我14天後馬上回測，但是應該可以等到8/31前再回測吧？

店員建議我飲食控制在1500不要吃超過基代，然後多動就會瘦

一般觀念不是一定要吃到基代嗎？

我問沒吃到基代會不會體重停滯+溜溜球+減到肌肉 她們說不會 真的嗎？

目前還是依照版上的觀念在控制飲食，希望8/31前可以減5kg↑

然後我說我有吃B群 單純是為了整天有精神工作才吃的

正妹店員說B群可以提升代謝 再搭配其他維他命(如山茶花皂柑)可以更加幫助減重

真的嗎？聽了很心動想買耶！

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