康是美湊一腳 - 美體

身高/體重:170/63.4
體脂肪:29.1%
基礎代謝:1385
BMI:21.9
內臟脂肪:3
腰圍: 70cm
其實這是我成人以來最瘦的時候了= =
之前因為心理狀況不佳 一下子瘦了很多
但是感覺身體很不好 體力也差很多很多
開始上這個版以後發現自己很不健康
目前的目標是把基礎代謝拉高跟體脂降低!

基代量出來是1385....怎麼可能那麼高 囧
我自己知道自己的代謝曼的嚇人(吃的很少 又不大動)
康是美的小姐說這只是用我的身高體重大略算出來的
不知道哪邊可以量到比較準確的?

我真的吃很少 但又怕現在基代很慢吃回正常的量一下子就胖回來了= =
怎麼辦 囧

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