康是美湊一腳 - 美體

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-06-22T21:42

Table of Contents

身高/體重:170/63.4
體脂肪:29.1%
基礎代謝:1385
BMI:21.9
內臟脂肪:3
腰圍: 70cm
其實這是我成人以來最瘦的時候了= =
之前因為心理狀況不佳 一下子瘦了很多
但是感覺身體很不好 體力也差很多很多
開始上這個版以後發現自己很不健康
目前的目標是把基礎代謝拉高跟體脂降低!

基代量出來是1385....怎麼可能那麼高 囧
我自己知道自己的代謝曼的嚇人(吃的很少 又不大動)
康是美的小姐說這只是用我的身高體重大略算出來的
不知道哪邊可以量到比較準確的?

我真的吃很少 但又怕現在基代很慢吃回正常的量一下子就胖回來了= =
怎麼辦 囧

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Tags: 美體

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-06-23T13:32
真好,你真瘦> <我-20還是比你重
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-06-25T04:07
第一次有人說我瘦耶!!
Mia avatar
By Mia
at 2010-06-28T05:46
關於基代..我機器量出來的是1144，因為自己就算吃很少動
很多還是變胖，所以有去看代謝科。抽血檢查後，醫師說這
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-07-01T08:21
身高和你差不多 你的體重是我目前的目標
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-07-06T00:47
是體質，跟我說我只能吃更少動更多(一天吃800卡T_T)
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-07-10T02:40
所以還是要長時間觀察自己的代謝，機器的數字只是參考
Andy avatar
By Andy
at 2010-07-11T22:33
所以代謝科可以量囉? 下次去看醫生的時候順便量一下
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-07-14T18:19
除了運動提昇基代 也可以活用生理學知識來增加代謝
Edith avatar
By Edith
at 2010-07-17T12:33
比如說運動前喝咖啡(腎上腺↑) 沖冷水澡(甲狀腺↑)...
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-07-20T12:35
不是可以量啦^^是可以抽血知道自己是不是有內分泌的問題
Iris avatar
By Iris
at 2010-07-25T01:09
醫生一直懷疑我甲狀腺有問題(脖子特粗) 但抽血都驗不出
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-07-27T02:01
阿桔耶（抓）好好照顧身體阿！
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-07-29T05:43
好怪...你從體重看起來不是很重 可是體脂肪卻是很高耶
Puput avatar
By Puput
at 2010-08-02T03:25
建議你多運動 因為你體脂肪高 體重卻輕 好怪...
Connor avatar
By Connor
at 2010-08-03T22:19
阿~~被抓到了
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-08-05T12:29
我們家的體質就是全身軟趴趴 大概都是肥肉吧 XD
Doris avatar
By Doris
at 2010-08-09T17:41
這基代值好像不是算出來的耶
版上有大大身高跟我一樣 體重比我高 基代卻比我低
Dora avatar
By Dora
at 2010-08-10T04:08
應該是測量的吧@@? 你有握握把嗎 科科
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-08-14T22:24
有啊! 握握把手抬至水平高度
Christine avatar
By Christine
at 2010-08-19T07:13
體脂太高囉~應該不是飲食的問題 而是運動的問題
Ina avatar
By Ina
at 2010-08-24T01:54
代謝速度和運動也有關~運動+多喝水 代謝會變好 皮膚也是

QTTO機能減壓襪

Brianna avatar
By Brianna
at 2010-06-22T20:17
第一次在這個版po文 還請大家多多指教 前陣子姊姊去日本 就請她幫忙帶了大家耳孰能詳的QTTO 姑且先不要管他是不是能達到瘦腿的效果 當初我是衝著減壓買的 因為有時候需要穿高跟鞋站很久所以腳會非常痠痛 我的是L號 到大腿的 因為姊姊想說用身高來選size所以拿了L 一開始怕他會有點太大 不過其實我覺得 ...

有男生跟我一樣有這樣的困擾嗎?

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-06-22T19:27
我是個胖胖的男生 173CM 卻有95KG 我知道這樣真的很胖 但是我胖的地方非常非常尷尬 那就是胸部... 我的胸部很大 幾乎算是尖的那種 我剛剛量一量 胸圍是105.5CM 胸部又軟又大 真的覺得我應該要穿胸罩了 我平常也都只敢穿深色的衣服 不敢抬頭挺胸 因為一挺 胸部就出 ...

我想瘦身但卻不能激烈運用到膝蓋

Connor avatar
By Connor
at 2010-06-22T18:49
我是一位準備要進高中的男生-.- 尤於我實在太胖 又不高 170/75 更可悲是胖在下半身-- 而且我腿真的超級粗 又有超級蘿蔔腿 大腿/小腿:62/42(CM)andlt;andlt;驚人的數字 但是我非常想每天跑步 但是膝蓋之前有and#34;臏骨軟化and#34; 要復健一陣子.(六個月吧 ...

康是美報名嚕

Mason avatar
By Mason
at 2010-06-22T17:36
大家好 我也去報名康是美嚕 希望八月底能夠徹底地瘦下來 前幾天去量 年齡:33 身高:174 體重:97.6 腰圍100 內臟脂肪: 17還19 andlt;------是的,你沒看錯andgt; andlt; ===之前吃了太多吃到飽,飲食也不正常=== ===我得加強運動了,聽說不好消,=== = ...

康是美我來了

Steve avatar
By Steve
at 2010-06-22T17:21
我覺得我要得獎要很拼 1.今天沒吃午餐 2.剛考完期末考 體重 52.8 kg(大消耗能量+生病沒胃口) 體脂率 24.4 3.不自覺收小腹(我在幹嘛阿~偷吃步習慣了..) 腰圍 63 cm BMI 19.9 內臟 2 (算肥嗎?) 基代 1244(這樣是甚麼意思) ...