彰師大附近慢跑 - 美體

By Lydia
at 2009-03-08T16:57

Table of Contents

由於我自已很沒動力所以想找個人陪我慢跑

由於自已的生活圈很小所以才會想說找個同樣跟我是女生的人跟我一起

這樣子比較有動力希望徵的到人謝謝看完這篇文章的人^^

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All Comments

By Oscar
at 2009-03-09T02:48

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Thomas
at 2009-03-13T00:33

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

By Audriana
at 2009-03-08T16:33

- ...

By Kristin
at 2009-03-08T16:05

※ 引述《watergirl416 : 我156公分 : 大二的時候46 47公斤左右 : 照健康體重來說應該是很正常的 : 但是男同學很多都說我胖 : 所以原pO的心態我也大概能了解 : 後來暑假發憤減肥到41公斤 : 異性緣變好了 : 男同學態度也變佳了 : ...

By Lucy
at 2009-03-08T14:14

正因為跑步完吸收好才要馬上吃東西運動完馬上吃把熱量直接提供給肌肉細胞為甚麼要選擇提供給脂肪細胞問題在於不論你有沒有運動你原本該吃多少份量的早餐就該是多少一般女生若以有氧運動減肥目標在45~50公斤我會建議一天的熱量大約是1800~2000左右 (當然要視目標體重調整) 那麼一天早餐 ...

By Jacob
at 2009-03-08T13:58

從小胖到大也試過超多方式像是晚餐不吃澱粉與水果~沒用在家騎腳踏車運動~變肌肉... 看減肥門診~超有效也超噴錢~ 吃代餐~完全沒用吃中藥~還會開胃! 合格的減肥藥~很快有抗藥性有想過會不會是因為甲狀腺與內分泌問題醫院檢查都正常~ 看減肥門診醫生說我一天吃不到一千卡不會瘦吃超過又會胖= ...

By Ethan
at 2009-03-08T13:51

我在心情煩悶的時候特別會想吃東西目前我157 56 真的不輕atat 有時還滿難過的覺得自已很容易心情不好但是還是想吃蛋糕想吃巧克力為什麼我會這個樣子我也不懂有版友可以幫個忙嗎幫我想想心煩的時候該怎麼辦謝謝^^ - ...