復健的期間... - 健身

想問大家復健的期間
大家是怎樣渡過的
是完全不運動休息
還是做不影響的部位

目前腰在復健
有一個禮拜多沒健身和跑步了
目前腰沒比以前那麼痛
還是感覺到有些酸酸的

真的很想健身或跑步啊
怕太久沒給肌肉刺激 肌肉會消風
但是又怕二次受傷

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