復胖？ - 健身

By Delia
at 2009-03-18T22:52

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慢跑減脂肪到一個程度後停止慢跑，

飲食沒有太大改變，

會不會復胖啊？

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Tags: 健身

All Comments

By David
at 2009-03-22T23:33

理論上是不會而且你這文應該也不是發這吧..XD

By Isabella
at 2009-03-25T14:10

請注意基代、BMR還有每日吃下去的食物

By Ophelia
at 2009-03-28T12:36

停止運動一段時間體重會上升因為之前減掉水份會補回來

By Doris
at 2009-04-02T12:28

正常運動減下來的體重要胖回去也不是那麼快的事情

By Jessica
at 2009-04-06T03:43

沒有了運動習慣基代會降低，維持跟運動期間一樣的飲食是會
慢慢胖回去的...

在家也能練身體！

By Edith
at 2009-03-18T21:35

嗨，大家好！想跟大家分享一下我在健身的心得。首先先附張小弟身材的圖http://0rz.tw/8FjHr (長相有點抱歉，看身材就好XD) 板上好像有不少人都有上健身房的樣子，不然就是有買健身器材在家裡練！小弟因為沒什麼錢，所以從以前到現在都是靠伏地挺身和仰臥起坐來練身體，從最初一開始一天 ...

一個力矩問題

By Hedda
at 2009-03-18T19:17

(1) ═══■■■■═══ andlt;穩定andgt; ↑ ↑ 左手右手 ■■══════■■ andlt;稍不穩定andgt; ↑ ↑ 左手右手理論下這兩種左右手都是各向上1/2總重=(2格藍色)的 ...

台中世界健身中心瑜珈卡(world gym)

By Olive
at 2009-03-18T18:16

世界瑜珈卡轉讓 : 已繳費11個月一直請假中未開卡每月月費1188 入會費已繳3676(共計繳16744) 可使用26個月(尚有13個月未繳) , 若有意承接者(已繳交部份便宜轉讓5000元) 換算後每月不到800元。有意者請速洽0963-159660 0932-502434 潘小姐 ...

全身跑一遍所遇到的問題

By Poppy
at 2009-03-18T18:14

各位先進好, 我開始練習大約三個月, 所以算是新手最近在exrt看了他的guideline而且配合我的生活, 我換了我的練習表這個月以前我的表是一週三天, 分別是胸與二頭一天, 背, 下背與三頭一天, 最後是腿及肩這樣為一週循環那參考exrt的workout template http:// ...

[問題] 男生性感的地方

By Doris
at 2009-03-18T13:26

※ 引述《sagesse (gathering momentum)》之銘言：我個人覺得....女生還是喜歡有肌肉的男生, 至於說什麼肌肉大很恐怖不好看什麼之類的, 我覺得那只是口嫌體正直而已~~ 就好像很多女生會說不喜歡太帥的男生, 會很花心阿, 沒安全感阿, 叭啦叭啦的~~ 但是事實根本不是 ...

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