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復胖？ - 健身

Delia avatarDelia · 2009-03-18

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慢跑減脂肪到一個程度後停止慢跑，

飲食沒有太大改變，

會不會復胖啊？

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All Comments

David avatarDavid2009-03-22
理論上是不會 而且你這文應該也不是發這吧..XD
Isabella avatarIsabella2009-03-25
請注意基代、BMR還有每日吃下去的食物
Ophelia avatarOphelia2009-03-28
停止運動一段時間 體重會上升 因為之前減掉水份會補回來
Doris avatarDoris2009-04-02
正常運動減下來的體重 要胖回去也不是那麼快的事情
Jessica avatarJessica2009-04-06
沒有了運動習慣基代會降低，維持跟運動期間一樣的飲食是會
慢慢胖回去的...