恢復運動也快兩個月了,但天氣冷~最近就變懶了-_-#
(今天的有氧就沒去跳{(-_-)})
想徵人一起互相督促,報告運動和飲食,一週至少要運動三次!
預計到2月底~如果可以持續我們再往後延
我是女生 目前163公分63公斤 @@
因為體脂變動太大
所以我比較相信皮尺~
兩個月下來雖然只掉3公斤
但腰就瘦兩寸了!!
原本穿不下的衣服也可以套進去了
目標2月底前瘦到5開頭!
請站內信給id和簡單自介囉,徵五到六人
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(今天的有氧就沒去跳{(-_-)})
想徵人一起互相督促,報告運動和飲食,一週至少要運動三次!
預計到2月底~如果可以持續我們再往後延
我是女生 目前163公分63公斤 @@
因為體脂變動太大
所以我比較相信皮尺~
兩個月下來雖然只掉3公斤
但腰就瘦兩寸了!!
原本穿不下的衣服也可以套進去了
目標2月底前瘦到5開頭!
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