[徵人]新的一年都來了別再胖下去了 - 美體

William avatar
By William
at 2019-01-01T22:58

Table of Contents

本人生產完後減重
之前胖到90—》現在64
代謝很差
飲食部分沒問題
每天都會拍照記錄跟計算熱量
現在只差大量大量運動來把代謝提升
但因為是全職媽媽
有時因為照顧小孩就有累就不動
但那其實一定是自己的偷懶藉口
明年我要走紅毯真的很希望瘦到48kg&19%
所以我想找一群夥伴
條件:

1.有15公斤以上要減肥
2.必須依靠運動&飲食減下來
3.每天互相激勵彼此運動了沒?
為何不運動,然後互相強迫彼此
不要偷懶鼓勵他去運動
4.分享每天運動什麼&吃了什麼
5.一天沒回覆沒運動就踢除群組

請寄信
報出
體重
要瘦多少
年齡
男&女
Line ID:

**版規很嚴格很囉嗦,

能接受且確實做到的人再寄信**

你認真的來遵守規定一定瘦!

群組都會不斷剔除不認真的人呦!
留下最後的都是精英且一定瘦的人!

--
Tags: 美體

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2019-01-06T14:26
個人覺得 照顧小孩 真的會沒時間

日本QttO加強骨盆型包臀襪效用

Jessica avatar
By Jessica
at 2018-12-29T13:34
大家好 最近去了一趟日本因為便宜失心瘋買了 QttO 加強骨盆階段式減壓睡眠機能包臀襪(名字好長XD) 版上很少有這款的心得 問了一下朋友她自己穿沒幾次就擱在一邊,也覺得沒什麼用 本身是南部人,也很怕睡覺穿不住 有點猶豫要自己留著還是賣掉andgt;andlt; 請問有版友有穿過這款嗎? 謝謝 - ...

想要養成運動和好習慣

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-12-20T13:24
看了一些書~ 在說養成習慣 要 21天 66天 或三個月~ 各有論述~ 一直很想養成運動的習慣~ 也希望能讀書等等 想要成立一個臉書社團~ 大家一起督促對方 可以選擇短期(21天)中期(66天)長期(90天) 自己為了自己訂下目標~ 每天來更新進度~ 例如: #長期90天 (短中長選一) #1/90 ...

好時光女生運動樂園點數

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-12-19T23:45
原本運動的地方課程即將結束,想轉換運動的地方到好時光, 所以來板上徵求有沒有朋友願意轉讓好時光點數給我~ 或者有沒有人願意跟我一起合購點數~~~ 謝謝! PS 第一次在此版發文,若有違反版規的地方,懇請見諒,再拜託告知,謝謝! - ...

Re: 徵求健身工廠新時代

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-12-19T16:00
如題 想要徵求健身工廠會員 希望會員期限大概在半年上下 有意轉讓的人麻煩請內信給我,感謝!!! - ...

高一男生的健身計畫?

Zora avatar
By Zora
at 2018-12-18T14:38
請教各位: 高一的男生想要健身長肌肉(太瘦),如果不去健身房找私人教練的話,還有什麼其他 資訊較完整且正確的網站,影片或書籍可以參考,最好是還有課表計畫。需要付費也沒 關係,謝謝! - ...