徵求健工博愛一起訓練的夥伴 - 健身

Lauren avatar
By Lauren
at 2017-12-19T00:47

Table of Contents

大家好
加入健工快1年
因為之前一起練的朋友們相繼回國
小弟想來徵一起訓練的好夥伴

原本體重快破90
經過漫長的努力終於降到80上下
過程當中受到之前夥伴們相當多的幫助
三項成績也進步了不少
前一陣子因為出了一點小意外
下肢停了快三個月

我是個碩士生 目前半工半讀
訓練的時間不固定
一週大約4-5天
多餘的時間會拿來跑高強度間歇有氧

健身資歷不拘
只要你訓練的時候專心
願意在訓練的時候互相幫忙
認真對待每次的訓練
歡迎站內




--
Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2017-12-20T23:53
拉朋友結果到最後變都在聊天
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-12-25T04:55
左轉 gay版
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-12-29T21:30
博愛健工的 都超強XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-12-31T01:02
如果要練自由槓在找我XD

腰酸背痛可以透過重訓改善嗎

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-12-19T00:43
1.根據研究，不特定診斷的下背痛運動還是最好的方式， 針對腰背的阻力訓練效益已經被證實。但是最好還是先確定沒有風濕免疫、嚴重結構問題 外傷、腫瘤、血管問題等等~ 2.有些研究認為如果你能做每週兩次中等強度的走路，每次二十分鐘，每週每次增加 五分鐘，過了六週，對於非特異性的下背痛，效果不輸治療師指導下的 ...

酸掉的乳清可以拿來做什麼

Carol avatar
By Carol
at 2017-12-19T00:02
最近開一包MYP原味乳清結果喝幾口才發現真的酸掉了 不是我的舌頭出現問題 開完也馬上裝桶丟掉包裝袋 也無法求償QQ 秉持著不浪費的精神 酸掉的乳清可以發揮在哪個地方? -- Sent from my Windows - ...

蟲粉當高蛋白攝取？

Necoo avatar
By Necoo
at 2017-12-18T22:01
安安，餓死抬頭 我有個好友和我在討論用蟲粉(他拿來餵食蜥蜴的) 當作高蛋白來源，他說就蛋白質/價格，蟲粉最有效益，而且混牛奶喝下去他覺得頗好喝. .... 這有搞頭嗎？ - ...

社群媒體對健康的影響 (中文字幕)

Una avatar
By Una
at 2017-12-18T19:35
https://goo.gl/odukob 自拍比訓練還要重要？也許你在健身房看過這樣的人，研究顯示百分之六十的人自尊會因 為社群媒體受到負面影響，百分之五十的人因為社群媒體讓人際關係遇到問題，百分之八 十的人覺得社群媒體讓他們更容易被欺騙，人們總是在上面呈現生活中最好的一面，為了 取得認同，因此互相比較 ...

RDX官網 腰帶特價

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-12-18T18:52
回報與分享一下情報 先說結論 11/25訂， 11/25收到Processing 11/26收到一封shipment的mail 12/18收到貨 大概12/13看到這篇P大說客服回覆寄丟了的推文， 馬上就去問線上客服，雖然下訂時是沒有選擇有tracking number的 但問了客服後，馬上就回我說他 ...