心跳沒有到達130 - 美體

最近每個禮拜都有慢跑

每次30分鐘

一個禮拜3次以上

今天剛好可以到健身房跑

有測心跳

發現我跑的時候心跳沒有超過130

大概127-129左右


而且我跑完都不會喘

但是汗流的超多

這樣心跳沒有達到130會不會沒辦法瘦呢

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咕嚕是我的催眠曲
http://www.wretch.cc/album/elfinsostar

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