有幾位版友跟我索取體重管理表格，在這兒～
【修改版】http://studentweb.ncnu.edu.tw/94132508/dowload/fitness.xls
長期總表：體重與體脂修正係數的比較曲線圖
體重紀錄：每日體重／體脂及周平均表（含運動紀錄）
飲食紀錄：每日飲食紀錄 （修正自[請你跟我這樣瘦]BLOG提供的表格）
＊不過這是女用的，因為我手邊沒有男用的BMR（每日所需熱量）的公式。
我是Excel初學者，有些進階工具還不太會用，如果有BUG請跟我說哦！
有需要的人請自取吧：p
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