心跳率跟總消耗熱量的關係 - 健身

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By Ingrid
at 2014-10-12T23:53

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http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=3820710&p=1
這個網頁裡面有介紹在某個心跳率下持續一段時間所消耗的"總"熱量

因為我實在很好奇這個鬼公式到底是哪來的
沒想到還真的讓我找到這玩意兒的來源PAPER
http://www.braydenwm.com/cal_vs_hr_ref_paper.pdf

大家有興趣看一下吧XD
在看了這個後，我大概了解心跳錶的熱量到底是怎麼算的= =
若是輸入心跳錶的最大攝氧量是準的大概就不會差太多囉~

附上我今天騎腳踏車七小時實際踩五小時心律65%~80%以70%算的熱量是33XX卡(汗)

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Tags: 健身

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2014-10-17T22:16
這網址消耗熱量除個2~3比較可以信
Isla avatar
By Isla
at 2014-10-19T08:03
我下面有給paper喔= =你有興趣可以看一下= =
這公式是從這Paper來的

world gym 民生店單點報價

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By Elizabeth
at 2014-10-12T23:40
因會籍於10月底到期，想要再續一年～ 故想請業務站內信報價，謝謝！ -- Sent from my Android - ...

WG台北多點報價

Megan avatar
By Megan
at 2014-10-12T23:39
徵求版上可以幫我報價的人 World gym 台北多點（不去elite店） 謝謝！ - ...

慢跑去上班 (從行天宮站沿松江路)

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By Eden
at 2014-10-12T22:44
想徵求跑步去上班的跑友，計畫七點或七點半從行天宮站(民生松江路口)， 延松江路一路跑到大安森林公園為止，看要天天或是隔一可以再來信討論。 如果上班路線有重疊的歡迎站內信。 p.s. 原po性別:男，之前跑速大概8km/40分鐘，怠惰兩三週了， 現在應該會再慢一點。 ※ 編輯: Hcannibal (18 ...

健身工廠新莊店會籍轉讓

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By Anthony
at 2014-10-12T20:21
如題，徵銀卡會員一張 期限不拘，請站內信！謝謝 - ...

中壢健身工廠業務

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By Skylar DavisLinda
at 2014-10-12T16:19
想詢問貴公司目前入會方案 若有業務，歡迎私信說明 謝謝 ----- Sent from JPTT on my HTC One 801e. - ...