快走慢跑飛輪對腳的負擔? - 美體

By Adele
at 2009-04-25T14:35

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就最近在運動發現到很奇怪的事
我慢跑的話小腿旁邊會有兩條筋在跑的時候會有點抽痛
飛輪則是騎大概10分多鐘膝蓋會有疼痛感
反之快走就還好
甚至在慢跑或飛輪後快走會覺得腳不痛了
不過又去慢跑或飛輪又會痛
這樣是代表在身體沒練強前我只能快走嗎?

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不在乎過去，不設定未來

不回頭看的人，走得遠。

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All Comments

By Anthony
at 2009-04-25T18:10

飛輪姿勢正確就不會痛~~

By Hazel
at 2009-04-29T19:34

膝蓋比較有差慢跑的話.....除非你體重沒重很多又沒天天跑

By Yuri
at 2009-04-30T17:43

現在我運動也是學校的健身車因為膝蓋變虛了

By Olivia
at 2009-04-30T19:49

請問一下膝蓋變虛是開始容易痛嗎??謝謝～

By Liam
at 2009-05-04T09:37

就是以前跑6km 隔天都沒感覺現在有感覺了= =

By Elvira
at 2009-05-05T05:08

m大這樣講...我突然很害怕我的膝蓋...(車禍過..>.<)

By Poppy
at 2009-05-06T09:54

請問膝蓋要怎麼保養

By Valerie
at 2009-05-11T06:37

我的膝蓋也常常很痛 (跑完步後)

By Carolina Franco
at 2009-05-15T16:21

我也想請問一下我最近踏完踏步機後隔天早上左膝蓋
會有點痛不過大概過個半小後就還好了

By Callum
at 2009-05-20T08:37

這是警訊嗎??謝謝～

By Candice
at 2009-05-22T16:35

一定是吧== 正常來說膝蓋應該不會痛

By Harry
at 2009-05-23T22:44

有個很明顯的狀況是以前跑到10km膝蓋會麻....
現在4km= = 我真的嚇到了XD

By Gilbert
at 2009-05-27T01:52

膝蓋很重要@@~~小弟也是正在復健中..一點點不舒服要特別

By Faithe
at 2009-05-28T00:18

注意~~別等大傷了才後悔..健身跟膝蓋都是一輩子的事

By Margaret
at 2009-05-30T03:29

飛輪要注意膝蓋別踏下去時腳打直保持微屈..我是受害者@@

岩盤浴

By Elvira
at 2009-04-25T01:33

詳細圖文網誌版(內有音樂請小心服用) http://www.wretch.cc/blog/shelly741027/31765428 自從上大學、上班之後下半身就開始橫向發展的非常嚴重冬天的時候還可以拿個衣服遮一下但是夏天要來了!!! 我的短褲也要出爐了!! 我覺得不容許這樣的事情發生就在此 ...