快走會胃痛 - 美體

By Ula
at 2010-03-18T21:13

Table of Contents

原po從上星期開始

一下班先休息吃個飯後

便到附近的國中操場快走

走的速度沒有特別快但還是會喘也會有點汗

可是，走沒多久

側邊腹部便開始痛

我都有飯後休息一個小時阿！！？？

是姿勢不對或是速度太快！！？？

板上有人跟我一樣嗎！！？

謝謝

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All Comments

By Anonymous
at 2010-03-19T18:51

今天體育課的時候老師有講到這點應該是暖身不夠
加上突然開始運動體內的氧氣不足造成的

By Hazel
at 2010-03-21T22:58

可以試著大力呼吸~~~

By Leila
at 2010-03-25T15:06

請問大力呼吸是用嘴巴嗎? 謝謝

By Tristan Cohan
at 2010-03-30T03:43

我個人認為是腹部指肪太多.....
我以前一直都有這個困擾反正就是硬撐下去

By Delia
at 2010-03-30T05:52

大概開始運動三天過後就不會腹痛了

By Wallis
at 2010-04-03T03:14

是橫膈膜抽筋嗎

By Isabella
at 2010-04-06T08:29

腹肌強度還不夠..多運動幾天循序漸進就會適應了

By Oscar
at 2010-04-10T18:50

一個小時會不會有點少?@@" 我都兩個小時之後才運動
肚子才不會痛...

By Aaliyah
at 2010-04-11T10:26

是呼吸不順，試著鼻子呼吸嘴巴吐氣，吸長吐短

By Freda
at 2010-04-11T13:17

速度慢下來然後深呼吸幾分鐘就會恢復再慢慢加速

By Callum
at 2010-03-18T17:00

適用者：長期睡眠不足導致食量過多者. http://www.ezsoso.com/slim/?p=76 - ...

By Daniel
at 2010-03-18T16:35

請問有人喝過這東西嗎被小S的廣告給吸引前幾天又有新聞說她素顏參加活動整個就很心動不知道有沒有用有誰可以分享使用後的心得嗎? - ...

By Hazel
at 2010-03-18T14:17

應該很多人都有聽過酵素減肥法不過應該很少人真正使用過或去了解他我想我是一個蠻成功的見證者因為酵素真的改變了我很多! 希望以下那篇心得可以幫助到大家 http://www.wretch.cc/blog/a790831020/25256671 有興趣的人歡迎跟我討論多多了解喔! ...

By Faithe
at 2010-03-18T11:48

各位大大好我的身高178 體重99(其實也可以算一百了= =) 最近開始想慢跑減肥但是看到版上說類似我這樣身材的人慢跑會很傷膝蓋... 有點怕怕的我雖然體重頗重但是沒有雙下巴也什麼肚子指防分布的還滿平均的(這算不幸中的大幸吧) 朋友都說我看起來像八十幾... 不對我離題了所以真的不能 ...

By Rosalind
at 2010-03-18T11:22

想要減肥又要吃飽，有可能嗎？示範《吻仔魚鮮蔬飯糰》，一個只有150大卡，適合正在控制體重的人，趕快跟著動手做吧！ http://www.ezsoso.com/slim/?p=288 - ...