瘦身

快速健康的減肥法.蔣怡代言馬玉山的食品真的有用嗎?謝絕廣告 - 瘦身

Ethan avatarEthan · 2010-03-06

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我現在身高158體重也58超級胖的我想要快一點瘦下來像是10天瘦個3~5公斤之類的還有我如果一個禮拜跑個3~4次步會瘦嗎?(因為我沒辦法每天跑)還有最近一直看到蔣怡拍那個馬玉山的廣告說什麼可以瘦身是真的嗎?因為那我有在全聯看過一盒只要$99而已P.S我不想要一堆廣告SORRY尤其是一堆什麼霜的我沒那麼多
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Frederica avatarFrederica2010-03-09
電視廣告減肥或減肥產品~都是不可靠與不該相信的內容~天下沒有白吃的午餐~即使吃了~也沒有幫助~還有可能傷到自己的身體~瘦的最簡單也最實際最快的方法~游泳~就是游泳~每天至少運動量超過一小時以上~飲食控制~少吃油炸~少吃零食甜點飲料~正常睡眠~均衡飲食~不熬夜~不吃宵夜~況且~游泳又可以~雕塑