快速瘦身.要很快速 - 瘦身

你ㄉ心情我很能了解..(因為我本身也是胖子,曾經胖到82kg後來被交往3年多ㄉ男友嫌棄於是我決定一定要瘦.我ㄧㄍ月瘦9公斤,一天吃ㄧ餐,喝2公升ㄉ水,可是胃會壞掉喔)以下是我學妹瘦身ㄉ方法,僅供參考,祝妳成功!1.早餐與中餐一起吃,盡量選低油.低指.低熱量.高纖維ㄉ東西(一次只能吃一樣東西唷)2.每天喝2�

減肥哪有多快的，太快速的減肥法，皮膚會差，臉色也難看，那些臭男生看了還不是不喜歡，以運動來減肥，是最好的，當然飲食也要控制阿，少吃油膩的東西，會很有幫助的，拿菜刀割自己的肉==瘋了嗎?去抽脂算了，抽脂跟拿菜刀割一樣，有絕對的後遺症，你想想吧！當你身上本來有的東西，突然不�

試試我滴方法我是看一本書~雷蒙老師出滴~魔鬼身材雕塑法書上題到(食用南薑益氣湯)1星期減掉6公斤多南薑勝老薑~不燥不熱南薑可以調整過敏性體質~燃燒熱量~提升免疫力南薑裡面含有豐富滴維他命和纖維素可幫助排便，改善便秘，清宿便，消除水腫增加飽足感，達到降低食慾及減少飢餓感的效果我自�

跳1000下的跳繩　真的有用

我覺得身材不是重點內在才是重要的加油盡量不要吃宵夜

每天只吃一餐，最好那一餐也是少量，一餓就喝水，喝到不餓，真的太餓就吃東西，還有沒事就性幻想，這樣會讓人沒食慾

我是一位超愛吃麵食類與炸的食物,漸漸的在2-3年內胖了快20公斤,我想減重是因為:1,有一次我穿類似娃娃裝的上衣<就是上面較緊身下擺寬鬆的上衣>去批貨因我是賣衣服的,遇到一位媽媽帶一位小女生,當小女生正要從我身旁走過時,突然聽到媽媽說:[妹妹小心一點不要撞到ㄚ姨,ㄚ姨懷孕了,等下撞到她的

超有效的健康瘦身湯,給我無比的自信也提供給你...祝妳和我一樣成功...^_^七日瘦身湯--減肥清腸胃一週內可瘦四,五至六,七公斤之多!首先,得製作大量的瘦身湯,材料是六支蔥、一罐蕃茄罐頭或二至三粒蕃茄、一個包心菜、兩個青椒、一小把芹菜、和兩粒新鮮洋蔥。將蔬菜全切成小塊，倒入高湯煮滾，再��

瘦身是要持之以恆的，瘦身絕對沒有捷徑和特效藥~~『拿菜刀割自己的肥肉』的確是最快的方法，如果你有勇氣的話!