怎會有平坦的肚子，把小腹甩掉 - 瘦身

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By Ethan
at 2009-06-07T00:00

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沒有腰身和大大的小腹是我最大的困惑，讓我穿起衣服來都逼不得要自己縮小腹，真是難過，希望有個好的瘦身方法，若需要時間來瘦的話，我也可以喔!
Tags: 瘦身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-06-10T08:26
晚上七點過後不要進食~晚上做抬腿和仰臥起坐運動~~各30下仰臥起坐可以一天加10下~炒菜不要加油~喝牛奶喝低或脫只ㄉ~飲料都要喝無糖的~(無糖鮮奶茶.鮮奶綠很好喝)長期下來體脂肪會慢慢變少~復胖的機率也不會增高囉~妳可以參考看看~我1個月體脂肪已經減少2.3公斤了~(不要小看這2.3公斤~體脂肪是最不�
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-06-11T05:31
可以穿塑身衣阿~馬上穿上就可以看到效果ㄌ唷!束力可以雕塑出腰線，長期ㄉ穿之下就可以讓身型定型，穿久ㄌ就可以也腰身且肉肉脂肪也都會歸位不移位，腰線出來肉肉也都均勻，身材ㄉ曲線就會變好看唷~且在腰腹胃部可以加強束力，有效的控制飲食量，少量多餐差不多6分就可以很有飽足感嚕~吃的��
Carol avatar
By Carol
at 2009-06-07T14:00
搖呼拉圈每天搖就會有效果了
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By Candice
at 2009-06-10T07:36
我有在固定做v型仰臥起坐這對消小腹有很好的效果但是,飲食控制也很重要不能常吃高熱量食物,每次用餐完畢時要稍微站個10分鐘我也常再看電視時,隨意做些腿部運動,還算有效果您參考看看囉!!...Showmore
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By Frederic
at 2009-06-07T12:56
我也有小腹後來學瑜珈後加上吃素不是全素小腹不見而且有腰身*要找瑜珈老師學才不會受傷祝如意...Showmore

想請問雅芳專業人士回答我dm上的問題，謝謝…

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By Freda
at 2009-06-06T00:00
想請問雅芳專業人士回答我dm上的問題，謝謝…請教一下~雅芳dm上的產品，針對雕塑瘦身的效果，哪個比較好哇？1 ...

我想瘦身大腿小退&手臂~20點喔~

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By Ursula
at 2009-06-01T00:00
我想在短時間內減肥~越短越好我想瘦大腿小腿andamp;手臂我的BMI沒超過...可是不知道為什麼就是大腿小腿andamp;手臂 ...

男生日系衣服去哪買??

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By Emma
at 2009-05-30T00:00
我16歲我很想走日系風我很瘦身高178體重49我一直很想走日系風但是就是不知要去哪裡逛??以下我網誌有我照片www.wr ...

屈臣氏買的到的好用瘦身霜

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By Faithe
at 2009-05-30T00:00
如標題一樣我需要瘦身霜跟瘦臉霜來幫助我減肥價錢在五百以內且要真的親身使用過瘦身霜跟瘦臉霜的使用方法又 ...

瘦身!!!!”贈10點”

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By Zanna
at 2009-05-29T00:00
我總覺ㄉ我肉肉ㄉ所以有我想減肥有神麼方法可以瘦ㄉ快.瘦ㄉ健康.瘦ㄉ好ps:而且要運動ㄉ不要吃藥