怎麼制訂170減到130kg的計畫？ - 健身

※ 引述《renna038766 (微積分好難過)》之銘言：
: 如題
: 史丹利170公斤 如果分三階段來減
: 第一階段 先減到130公斤
: 館長給史丹利的資源的確很多
: 不過看起來沒為他設計一個合適的計畫
: 一開始或許可以從
: 心理建設+飲食+輕度有氧開始
: 而不是用重訓操
: 如果為史丹利設計一個
: 為期一年 170順利減到130的計畫
: 各位會怎麼安排？
1. 花十幾萬在工作室搞個簡易的Home GYM

2. 由史丹利聘一個有基礎建身常識+拍片能力的助理,做一個減重的影片專案

3. 跟館長的合作繼續,由成吉思汗那邊提供專業建議跟協助還有代言費

平常練就在Home GYM跟助理練就好,要拍片再去成吉思汗拍,順便給教練刁動作

4. 大部分在Home GYM練的事情要誠實跟觀眾說,反正史丹利的體型不是正常人

這種異常狀況的人類,大家應該能體諒他

影片中一定要屁一些Home GYM自己練動作很容易跑掉,容易受傷

最好還是去健身房給教練協助之類Blah Blah

不然影片看完大家都搞Home GYM, 館長的行銷費用丟水溝


大概是這樣

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│天數　│　　　　 利 息 │ 小姐，世界上有一種叫[利息]的東西。
│ 1-5 │ 摸X頭 │
│ 6-10 │ 搓X頭 │ 　 櫻井小姐，再這樣子下去，到明天的話，
│11-20 │ 吸X頭 │　 我們就非得要讓你懷奈良的種不可嘍。
│21-50 │ 肚子裡懷奈良的種 │
│51~ │ 把奈良的小孩取名壽雄 │

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