怎麼對付水腫型的胖大腿> < - 美體

因為我是容易水腫的體質
按大腿or小腿的肉就會陷下去要一下子才能彈回來
我有調整飲食盡量吃得清淡，調味料的用量減少
雖然有改善一些，但一到傍晚還是可以感覺腿是緊緊的
爬了一下文
都說泡熱水澡、抬腿都可以改善水腫
這兩個月下來我覺得小腿真的比較不容易有水腫的問題了
但大腿就真的很頑固還是會腫
不曉得還有甚麼辦法可以消除大腿的水腫嗎><

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