怎麼減肥才是正確的??? - 減肥

By Tom
at 2010-07-13T00:00

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請教我怎麼保養皮膚和化妝還有怎麼讓小腿ㄉ肥肉不見怎麼減肥才是正確ㄉ呢?

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By Thomas
at 2010-07-13T09:04

保養皮膚:最簡單的方法就是---少吃油炸的!!!我本來臉上滿臉痘痘,後來改掉愛吃炸雞的習慣後,皮膚在一個月內變得十分光滑水嫩!(很有效,您可以試試唷^^)至於化妝...很抱歉,我對這方面鮮少研究...自然不就是美嗎...?不過我曾經看過一個教簡單化妝的網址:(找好久0.0)http://www.wretch.cc/blog/wretchbeauty/12275347&蜜粉:http://www.wretch.cc/blog/miprin/21398999關於戴假睫毛:http://www.wretch.cc/blog/WretchSalon/12656600減少小腿的肥肉:1.避免久站,否則會有蘿蔔腿...(但要"常站"~)2.每天洗澡後,來回按摩小腿50次(不要覺得很困難,其實實際去做很簡單的!花不到15分就很有效,而且也不用花錢去擦什麼~^^)正確減肥法:不要一夕之間就想瘦下去,切記,減肥這種事是萬萬急不得的!!!(自己有過一夕瘦下去後爆肥10公斤的慘痛經驗...)除了人人強調的"少吃多動"外,洗澡後在你想瘦的部位來回按摩也是很有效的!尤其是三餐要正常吃~早餐可"多吃"(因為全部會被消化),中餐大約"8分飽"(因為約只有70%~80%會被人體吸收),晚餐就要"吃得少"了!!!(只會消化不到一半的食物,尤其晚上絕對要少吃澱粉!因為非常容易囤積在下半身~)矯正走路姿勢:http://www.wretch.cc/blog/yai8/12214794另外,喝水對減肥也超有幫助喲!(給你一個能證明我所言不假的網址:)http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/100522...提供你我覺得很有效的網址(減肥小秘訣):http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/091212...http://tw.fashion.yahoo.com/blog/YMT.BWtJcv81Nlmat...--------這裡有些健康的減肥方法供您參考------http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...若您想自己動手做低卡點心,可參考這個網址喔~http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...找這些資料其實還蠻累的0.0不過要是有幫助到您我就覺得很值得摟~:))希望多少對您有幫助...2010-07-1516:06:53補充：我提供的減肥方式並不需要花到錢唷~^^而且真的很有效~(它讓我體重從52變成45>///<)這是我第一次向別人分享我的瘦身經驗,希望您會喜歡~;)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!未經同意請各位勿盜用!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...Showmore

By Isabella
at 2010-07-15T09:35

你好:要學化妝,我會建議現場上課的方式,要用文字教彩妝,講不清楚吧!而且每個人的臉型,眼型,眉型...等都不一樣,化妝是要照自己的臉型....等去作調整,才還是建議妳可以直接到教室上個人彩妝的課程,既專業又清楚,有任何問題都可以當場提出,為你解答喔!推薦給你BH彩妝殿，專門敎授彩妝,造型相關課程,個人彩妝到專業新祕課程都有在教喔!位於高雄市,是高雄市第一家專業的彩妝及造型的店,不是美髮店or美容院兼營的喔!妳一定要親自來體驗喔!一對一教學,上課時間學員自己訂喔!白天,晚上,假日上課都ok喔!個人彩妝從底妝~眉毛~睫毛~眼妝~腮紅~口紅....等基礎的個人妝容都有教喔!讓妳每天都美美的ㄡ,收費請參考:http://www.wretch.cc/blog/binghua025/16443459造型總監秉樺從事彩妝造型13年之久,是前台北青樺造型師及前青樺高雄店店經理,2008年成立秉樺彩妝造型學苑,能掌握學員的需求教學方式採一對一教學並針對學員不足的地方做加強,秉樺作的不只是教學,更是經驗的傳承喔!絕不強迫推銷產品喔!最後再提醒你學習的第一個老師很重要,妳可以親自到學苑與老師溝通好妳的需求喔!來電說明是要學個人彩妝老師除了技術一定要好之外,教給妳的觀念也一定要很正確,很實用才行喔!才不會花了錢卻得不到想學的技術喔....提供秉樺彩妝‧造型學苑網址:http://www.webcom.tw/bh/部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/binghua-025/archive?l=f...裡面有很多作品可參考喔!還有學員的作品祝你順利喔BH彩妝殿...Showmore

By Tracy
at 2010-07-17T01:15

按摩也有幫助洗澡完後按摩就不錯我就有搭配oslim緊實霜這樣子或著你也可以拿湯匙或著什麼能刮身體的東西（但不是叫你把皮刮下來==）慢慢的刮你的小腿這樣子也有效果~...Showmore

By Noah
at 2010-07-14T12:23

保養是從年輕做起的你可以去買一些保濕的保養品!~要讓身上的肥肉不見當然是運動囉!~

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