怎麼瘦媽媽手和游泳圈 - 美體

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-04-13T03:24

Table of Contents


請問要怎麼瘦媽媽手和游泳圈啊!
都已經產後四個多月了
體重還是比生產之前多了4公斤!!
肚子上的肉肉也減不掉= =
我想回到以前24腰的身材啦!!!



--
Tags: 美體

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-04-13T17:21
提高自己的代謝速度
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-04-16T04:07
抽脂
Emma avatar
By Emma
at 2011-04-16T15:46
我跳有氧~從56瘦到45~有氧瘦全身~
Noah avatar
By Noah
at 2011-04-17T04:25
想請問樓上的跳法 >_<
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-04-18T12:13
我跳有氧 從65到現在55 皮沒鬆 也沒肥胖紋
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-04-20T08:49
媽媽手不是在講肌腱炎嗎@@??
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-04-21T15:56
產後四個月還早 當初我可是花一年慢慢減回原來體重
因為餵全母奶無法吃的太少 只能靠運動

肥胖紋

Zora avatar
By Zora
at 2011-04-12T23:11
剛剛/後把所有的肥胖紋相關文章都看完了 我也知道肥胖紋不可能消除 只能淡化的悲劇 因為總共瘦了30 KG(93-andgt;63)左右 現在的問題是在於肥胖紋太過明顯以及皮太鬆弛QQ 由其是坐著的時候皮真的下垂的很嚴重 想請問一下 關於要讓皮緊緻一點 有沒有什麼相關的動作或者保養品可以塗呢 肥胖紋 ...

運動後卻很想吃

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-04-12T16:19
如標題 如果運動後反而更想吃東西 當然也克制不住 這樣是不是不如不要運動 或是做些比較不會太累的 像仰臥起坐之類的 這樣會比較好嗎 - ...

健身車與我的尾椎骨

Hedy avatar
By Hedy
at 2011-04-12T10:02
前陣子買了一台健身車在家裡運動， 持續2周約每天使用30分鐘， 慢慢的我覺得屁屁尾部即尾椎骨處會隱隱作痛， 於是休息至今， 直到昨日到武術館整脊，師父跟我說尾椎骨錯位， 我詢問跟騎腳踏車有關嗎? 他回答我，這是造成尾椎錯位的一個原因， 因為施力點剛好就在尾椎末端， 隨著一踩一踏的力道，會加重磨擦。 當然，我 ...

把握時間運動，掌握代謝率，才是健康的瘦身

Ina avatar
By Ina
at 2011-04-12T02:15
每個人跟自己比較，會發現瘦的時候，身體消耗的能量必然較肥胖的時候少，基本代謝能量也比較少。但身體其實是活動的，利用日常活動與身體運動量來增加代謝，同時給予適當、輕度的重量訓練，可以使肌肉活化，並且更加有活力。 加強代謝不一定要增胖，但是要健康，運動可以使體態合宜，並有助於體適能。 反之，有許多原本肥胖 ...

高跟鞋造成的蘿蔔腿

Dora avatar
By Dora
at 2011-04-12T00:19
前陣子沒有的 一直都覺得我的腿應該還Ok 不過前幾個禮拜 逛士林夜市 一周內逛兩次 又都該死的穿 該死的榭型鞋 結果 後來隔天發現 竟然出現比棒棒腿了 天阿~~~~~~~ 怎麼辦 我要開始跑步 抬腳了吧 是不是還要加上按摩 -- - ...