怎麼自己DIY瘦身?美白?(不要太困難><|||)給20點 - 美白

如何美白?1．蠻簡單的~我覺得看起不錯~大家試看看唄~1．你要睡覺的時候，你拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。2．睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，保證美白... 2．喝薏仁湯~美白又利尿~薏仁加牛奶看你是要白到什麼程度吧,全身最白的應該是胸部,所以你要美白最白最白也只能跟胸部一樣白,我覺得有點難..

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飲食習慣跟觀念的改變，對減肥很有幫助喔我每天熱量控制好以外，3餐給予適當營養補充身體機能上升，代謝正常，2各月瘦了6公斤、體脂肪降8%，終於瘦到該瘦的地方今年夏天終於可以不必再遮遮掩掩祝福您也能成功喔提供以下網站，裡面有很多很棒的觀念，可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康，可以去逛逛喔http://girl.uto.tw/...

跟你分享我的觀念喔，減重最重要的是，利用控制熱量進出，瘦到脂肪還有該瘦的地方，還要同時提高身體的基礎代謝，不然一回到原來的生活飲食那一定會復胖，那要怎麼提高身體的基礎代謝這也是一門學問喔。我也試過各種不同的方式減肥ㄚ，可是都要持續不然就是禁口怎樣的，真的太困難了，我也覺得減肥真的好辛苦喔不過後來我接觸到了全方位的飲食計畫，方法也很��

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