怎麼讓自己趕快減肥阿 - 美體

下個月我會去台北幫我老闆參加研討會

所以 我可能會用研討會的理由 不去婚禮

雖然 研討會的時間跟婚禮 根本就是不一樣的

我以前的體重 是175/57公斤 175我不太確定就是了

這是我和我第一個男朋友的交往的體重 他沒有嫌我胖

不過他的朋友都說怎麼會找我這麼肥的女友

胖的要死 怎麼帶的出門之類 超超超級難廳的話

沒多久 我就跟他分手了

我受不了男人在我後面一直說我怎麼樣

之後 我就開始我的減肥之旅

因為我不想被男人說我胖

他們也沒多瘦阿 來說我 憑什麼阿!!!!

我每天早上4點30起床 去操場跑步

跑到6點 有時候還不到6點我就回宿舍了

就一直跑 跑不動了 我就用快走的

跑完之後 會流很多汗

所以我回宿舍之後 我就跑去游泳池(自行車)

蛙式 自由式 我都游

嗆水了 沒關係

想到那些男人的嘴臉 我就很氣

然後 再繼續游

從6點30游到早上8點30

游多少我沒算 我是算時間的

之後 我再騎自行車回宿舍

早餐 我是吃暮素芽春捲 不加沙拉

之後 我就回去準備10點的課

中午 我是吃便當(只有菜跟一些肉)

肉是紅肉 不過叫什麼名稱我就不知道了

下課之後 快6點 我就問朋友要不要去運動

我們一起去跑 一樣是1個多小時

(這次我就全程慢跑的)

回去洗完澡之後 我就跑去騎自行車

30公里(來回的里程數)

騎完之後 再跟我朋友一起去跳舞

跳大概一樣是1個半小時

不過我很菜 所以我跳很爛

可是我還是跳 因為跳舞會變瘦

跳完之後 就去自助餐買菜回來吃

吃完 洗完澡之後 一邊吹冷氣 一邊唸書

就這樣一天一個循環

沒多久之後 我回家 我媽嚇到

他說我怎麼變這麼瘦 要我去量體重機

37公斤---->除了我家的 之後我還去大賣場買了一個

沒量錯 就是37 不過什麼時候瘦的 我就不瞭了

這樣的體重大概維持了8 9個月(運動+少吃)

後來 我認識了我前男友

(就是激我要去婚禮的那個男人!!!!)

他說我有點太瘦 要我胖個3公斤

湊到40就好 所以 我就努力讓我自己吃到40

所以 實質上 我知道我體重變37實際時間是8個多月

不過 體重40維持大概2年多(運動+正常飲食)

後來 真的知道跟我朋友上床之後

分手了 我就開始大吃大喝

麥當勞 pizza 鹽酥雞 宵夜我都吃

運動我也沒運動了

後來就胖到173/65

(最後再po文的時候 這時候我瘦到63-->就你們知道的這裡)

這是以前年輕不懂事 這次減肥 我會維持這樣的運動

可是我不會用節食的方式了

謝謝你們在推文還有信裡給我打氣

我真的很感動 大大的感謝阿^^

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