急瘦急瘦真的瘦不下來!!!!! - beauty

By Elvira
at 2013-09-12T00:00

Table of Contents

我想問那種快速瘦下來並明顯改變體態的方法運動常常沒有毅力食療也很容易破功
藥物真的都不好嗎賀寶福那些之類的我是高工生沒有太多經濟能力可是從小肉肉的身諄的讓我很困擾小腹屁股腿真的很難瘦能不能有整套的減肥法包括吃的做的或是沒有副作用的藥?? 希望按照整套方法做下來之後就能明顯改變身材拜託了!!!!!!

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All Comments

By Irma
at 2013-09-14T12:58

1.不過度節食因為我滿愛吃的，受不了為了要瘦刻意吃很少，這種方法都不持久，所以減肥的第一個原則就是不過度節食，因為我之前一口氣是瘦20公斤為目標，所以自然不能夠長久靠吃過少瘦身。但是一天的熱量盡量只控制在1000~1200大卡2.減輕食慾的三種技巧一個是把一條香蕉跟無糖豆漿用果汁機打成汁，然後飯前喝一杯，會有很明顯的飽足效果，正餐的量就會吃比較少。第二個是去7-11買大豆營養棒配著無糖豆漿吃，當作一餐吃或是當零食吃配水吃，也會有很棒的飽飽效果！要注意的是，其他兩餐要正常吃，才不容易遇到停滯期第三個三餐前半小時，喝熱開水或是吃飯前先喝湯，增加肚子飽飽的假象，東西就會吃得比較少！3.巧妙的使用減肥產品減肥產品算是最省時、最速效的方法了，因為食慾真的太好，代謝卻很不好，所以我減肥的時候會運用減肥產品幫助瘦身跟控制食慾其實我是滿敢嘗試的，用過不少，對我身體特別有感覺又有效的是中北藥妝的瘦身產品以前是個標準三餐一定要吃到滿滿的飯或是麵才勉強覺得飽，而且到了下午還會再吃小零食，沒吃飽就會覺得不安吃了中北的產品後，正常吃過早餐後，到中午都還不大會餓，所以就可以吃ㄧ些比較清爽型的中餐(御飯糰啦、10顆水餃、滷味、或是吃便當但飯可以只吃ㄧ半之類的)還有一個好處是也可以讓下半身的贅肉消失很多(可能因為我的大腿真的很粗勇，所以吃的時候感受最明顯就是大腿變細了) 吃他們的產品三餐可以正常吃→聽起來很爽，但水要多喝→多喝水可以促進代謝吃了之後不大會有餓的感覺，也不會讓你花多的錢去買東西來填飽自己老是感到不滿足的胃！→勉強算是把不應該吃零食的錢拿來買這個減肥產品讓自己瘦身正是因為這樣，只要吃中北產品的期間，我三餐一定都吃多配點健康的青菜，感覺整個腸胃都清的很乾淨，慢慢學會用青菜還有水果來算熱量，漸漸也可以營造比較健康的飲食型態如果有時候碰到吃大餐，也比較不會覺得胖很多4.認真的按摩肥肉部位說實話，我真的很不喜歡運動，所以我會認命的去買點瘦身霜在洗完澡後按摩看哪裡胖就按摩哪裡，瘦身霜我以前最固定用的是DHC美體精華乳，因為滿喜歡她的味道的，所以就固定用很久最近則是利用之前網購週年慶看中了陳思璇的修長美腿霜別小看這個不起眼的按摩，可以消除肌肉的疲勞、消除工作造成的水腫，用量尺量大小腿尺寸，真的有變細，小蘿蔔也比較不會出來！如果有很多肌肉的，一定要規矩的按摩，甚至還可以搭配點這種瘦下半身的小運動 http://www.wretch.cc/blog/catrou/27805064%E4%B8%8D...
主要是以加溫腎散寒的藥材為主，這樣幫助代謝增快，
材料為山楂、陳皮、決明子各2錢
山楂能消肉積，消化大魚大肉
陳皮助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝
決明子則有潤腸通便之效。若是排便不順，建議決明子可再增添些許量。
若是吃了較多米製品、地瓜和麵等澱粉含量較多的食物時，可於上述的材料之外，再加炒麥芽2錢，有助於消除囤積體內的澱粉。
製作方法非常簡單，只要以500C.C.滾水沖泡，若想消脂效果顯著，不妨用水300C.C.泡濃一點，就可以加強去脂消油的效果。
容易水腫的體質可以再添加黃耆、車前子、甘草、玉米鬚、洛神花…等，除了可以幫助味道喝起來更順口，玉米鬚本身就是幫助消腫的一大利器呢！

By Emily
at 2013-09-16T02:07

大大好～
分享我的減肥經驗給你喔^^
我是個吃多少都會反映在體重上的人所以一直都很肥胖 ~
決定要減肥的時候
在網路上爬到S美人的超◙纖◙速和草本◙超纖◙膠囊的組合
大家都很推薦~我就想說訂購來試試看好了!!
我都會在用完餐後使用草本◙超纖◙膠囊
讓它可以阻斷油脂和醣分的吸收
接著在睡前的時候喝2包超◙纖◙速
幫助排出體內囤積的宿便、廢水等等
使用了2個半月之後~
體重直線的下降呢!!!
我已經從85公斤減到了68公斤呢!!!
可是我還是覺得四肢和肚子部分還是有點肉算是局部肥胖吧 !!
又去加訂了瘦局部的Q10精華▫霜和Q10緊實▫霜系列
每日睡前我都會使用它們按摩局部肥胖的地方
讓局部脂肪可以加速燃燒~~ 鬆垮的肌膚可以更加緊緻!!
使用1個多月後
順利的讓我的四肢變瘦了呢!
肚子也有變小的跡象XD
推薦給各位大大喔!
訂購電話｛07-⑥⑨ⓞ-❽❺❽❻｝
我都是找黃客服為我服務的喔!!
有經過國家安全認證GMP~使用起來更加放心
真的很棒:D

By Edward Lewis
at 2013-09-12T05:50

如果已經試了很多方法還是很無法改善
建議您可以考慮使用藥物輔助你
讓自己有信心以後再按照醫師的步驟慢慢的把藥物拿掉
這是讓你可以達到目標最有效果和重拾信心的方法
節食+運動是不變的真理
透過專業的幫助
我想你可以免去一直挫敗的無奈
加油!!!心態的調整也是重要的喔!!!

By Jessica
at 2013-09-13T01:44

您好~~~
醫學上已證實一個月瘦3~5公斤是最健康且不易復胖的
而我們的團隊可以有效的讓您再不吃減肥藥和節食的前提上
健康無負擔的讓您瘦到您想要瘦地方哦!!
有興趣的話可以去我的粉絲團案讚
且填完健康諮詢表我們就會有專人與你諮詢喔~~
粉絲團案讚→https://www.facebook.com/pages/%E5%81%A5%E5%BA%B7%...

By Rosalind
at 2013-09-16T11:08

賀寶福那種好像是要持續食用才會有效，而且突然停掉會突然復胖，重點又貴==
真的不要食用藥比較好!靠飲食真的比較保險啦~~~
我現在也在減重~三餐都要吃，澱粉少吃，油炸類不要吃，多喝水，有糖的飲料不要碰，晚餐在晚上6點前吃完。
我有時還會跳鄭多燕的瘦身操，那真的超有效!!汗真的是用噴!!!!大腿真的會消~~而且會有腰線!!!!你也可以試試:)
另外，女生在MC結束後的一個禮拜真的很好瘦!!!!!!我自己照這些方法已經瘦了15KG了~大概3個月左右。
遇到停滯期也不要放棄!!!很多人都是因為停滯期體重停住而放棄~那個只是因為大腦在適應你的體重而出現的，大概1~2個禮拜!
加油~!!!持之以恆一定會看到效果:)

By Candice
at 2013-09-15T20:43

吃藥當然不好ㄚ~~像我就是使用瘦身食品瘦的
為了減肥我試過好多方法幾乎是無所不用齊集
節食試過針灸埋線試過少吃多動試過減肥藥試過
但得到的結果不是沒效果就是瘦了又復胖
之後我朋友介紹我用S♠美♠人的瘦身食品
她已經有在做使用了說效果超好的
既然眼前有個活生生的例子當然要試試看囉
我是使用這一個組合-全身瘦身
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=55&CID...
超☞纖☜素-一天一次一次喝兩包前後空腹3小時
具有瘦身排便排毒的功效可幫體內做環保
草本☞超纖☜膠囊-三餐飯後一顆
加強身體代謝還具有油切的效果大餐後一次吃三顆還可當作急救喔
活☞ 力纖☜錠-三餐飯前兩顆
可阻斷油脂澱粉油炸糖分的吸收還可抑制食慾增加飽足感喔
另外還有使用這一個組合-局部瘦身
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
Q⑩緊緻☜纖。體。霜-含有唐辛子成份針對局部加強瘦身
Q⑩彈力☜緊。實。霜-改善及預防鬆弛肌膚肥胖紋妊娠紋橘皮等功效
洗澡後先擦上Q⑩纖。體。霜過15分鐘在擦上Q⑩緊。實。霜即可
(皆由下往上由外往內擦) 也可以邊擦邊按摩加速吸收喔
使用了六組(四個月)我瘦了38公斤喔連最難瘦的局部也搞定囉
而且s♠美♠人的產品有通過GMP、HACCP、ISO合格檢驗&投保產物險2000萬
還擁有世界多國專利國家有掛保證的喔就是要選擇有保障的產品用的才安心喔
目前我也都還有在使用當做保養呢目前也有電話訂購才有的全館任搭6送1、12送3的優惠喔
TEL-0㊆-㊅㊈0㊇㊄㊇㊅他們有多位客服我都是找薛小姐^^
若你有任何問題也可以直接找她唷!!!

By Lydia
at 2013-09-14T15:48

我有個利用45天就可以瘦下來的方法
而且減的幾乎都是脂肪
400個人以上
都用這個方法不只是瘦下來還找回健康包括我自己
想知道可以聯絡我
我會很完整的跟你說是什麼方法
我的LINE的ID jojo11082003

By Yedda
at 2013-09-15T13:19

減肥當然要健康的減囉~~
我認為"健康"的減肥最重要的就是~~~~~
多喝水+多睡+多運動！！！
不過減肥餐的話..........
請參考以下的減肥餐(1天份)：
睡覺起來喝杯山藥汁吧！(把山藥磨成泥在加水！)
不過有些人如果怕吃山藥的話，漸一把山藥切塊+蘋果或香蕉，這樣山藥就沒味道嚕~~！！
早餐：
1：水果一顆(建議芭樂)2：牛奶一杯3：生菜沙拉(不加任何醬料)
午餐：
1：水果一顆(建議香蕉)2：柳橙原汁一杯3：水煮蛋+玉米
晚餐：
1：水果一些(莓果類)2：葡萄汁一杯 (由於是晚餐..所以吃衣些水果就可^^)
記住一定要睡覺ㄛ~~！！！(建議晚上9點半睡到早上6點半)
運動的話.....
請參考以下的運動量(運動前要做體操，拉拉筋喔！)：
早上：
去公園慢跑5圈+快跑10圈~(可以先減少，看自己體力行就增加)
下午：
建議可以跳舞(看mv跳)，如果不喜歡跳舞也沒關西~也可以打打籃球或擅長的球類
晚上:
建議可以做仰臥起坐(超級推薦)第1天20下，第2天30下....以此類推
(因為可以練出腹肌~~也可以練出肌肉線條ㄛ~~)
建議一開始別太勉強~~自己慢慢增加就好了~~ 辛苦是有代價的~~
注意別吃零食~~真的最好別吃~~！！因為會變胖~也別喝那些飲料了(要喝就喝養樂多！，但別長喝)~~
也要多喝水......一天喝2000cc以上！！(如果水不好喝~~就讓水加冰塊吧！，雖然一樣~~但我覺得加冰更好喝！)
真的要注意別太勉強ㄛ~~~~~祝你減肥順利！！^^
這只是我的建議~~歡迎參考^^

By Oliver
at 2013-09-12T20:27

短時間減肥還是會快速的肥胖回來喔
建議還是要循序漸進
比較好

By Doris
at 2013-09-16T12:00

瘦身不可太急
更不能節食、用單一減肥法，一定要注意營養均衡，作息最好不要熬夜。
每買一件新衣就考慮可不可以遮住的肥肉屁股，根本無法開心穿著喜歡的衣服出門..
透過在濟代中醫減重及飯後藥的婦科調理、睡眠差、胃脹調理之後，體重減下11公斤並且原本身體這些症狀改善許多。
到賣場已不愛買零食餅乾，晚上都在11點就寢，三餐吃飯時間就是好好坐下來細嚼慢嚥好消化，有飽的感覺時就不再硬把東西吃完，可選擇少量多餐。
照濟代中醫減重後，沒有所謂副作用後遺症問題，胸部背部過多的脂肪也消很多，我的胸部變小是因脂肪減掉了不是真的胸部縮水了喔。
.

By Ophelia
at 2013-09-14T22:54

每天跑步真的有用
又不用花錢多好阿
而且是瘦全身

By Jessica
at 2013-09-15T22:59

吃低脂的食物先降體脂肪,體脂下降如再搭配適當的運動效果很快,
以前我吃過一陣子(賀),當然教練都會跟你說要吃一段時間持之以恆,
不過長期吃下來真的是一筆龐大的花費,
而且當你停止時,會肥的很快 .
建議你多喝白開水,吃蔬菜類,水果是不建議吃多,畢竟很多水果糖份都太高,
加油喔

By Kumar
at 2013-09-12T02:12

我之前蠻胖的胖到80幾公斤現在瘦到65 利用了1年多的時間
其實中間有復胖辣因為懶的減肥哈哈哈哈而且想吃東西就一直吃
減肥我覺得超級有效就是游泳! 我游泳後腿明顯的變細
不然就是騎腳踏車! 晚上風吹涼蠻舒服的!
晚上的時候做仰臥起坐 ((我是想到才做蠟
吃飯的話我晚餐都在6點吃假日的話中晚一起吃大概3~4點
晚上吃少一點午餐飯吃1碗然後菜之類的! 我很少吃早餐ㄐ本上我沒有時間吃
當然能吃早餐就吃早餐比較有活力!! 午餐也可以吃得少一點
以上有點算懶人減肥法 ˊˋ 不過瘦蠻快的

By Yedda
at 2013-09-13T23:02

我和我朋友都有再吃紐斯葆ob蛋白
我們每個人一個星期瘦的都不太一樣
像我一個星期大約瘦2.5公斤
我有一個朋友他吸收能力比較好他一個星期就瘦4公斤
看網路上有人一個星期5公斤也有
如果有需要可以找我我可以給你買家的line
如果你要在網路上找的話你一定要很小心
因為網路上有很多假貨而且有些很貴的也不一定是正品
像賣我的這賣家他賣的就比較便宜一點
但是我去查防衛標籤也顯示出他是正品
所以是比較有寶藏的便宜就能買到好貨
那不是很好嗎!
但是有時候因為空運的時間耽誤也有可能要多等個幾天才能拿到藥
所以在要快沒之前都要先跟賣家說一下
避免到時候吃完沒藥能吃
像紐斯葆並不算是減肥藥而是健康食品
所以在健康上並不會有所引響(除非你買到假貨)
如果有其他問題也能找我
希望有幫到你

By Tracy
at 2013-09-13T17:13

想減肥一定要選對產品哦！
我選擇 S美﹡人＊窈﹡窕＊網 -> 窈窕♡ 旗鑑♥組
他們的產品經台灣GMP多重認證合格. 嚴格把關製造
也通過國際知名檢驗單位SGS.德國杜夫萊茵多重檢驗認證合格等等
還投保明台產物保險產品責任險2000萬喔
三餐前30分鐘吃兩顆活力♥纖錠
可以阻斷油脂澱粉的吸收並可增加飽足感
三餐後30分鐘再吃1顆草本♥超纖♥膠囊
有油沏的效果代謝之前囤積油脂的也代謝目前吃進來的
最後在睡前喝兩包超♥纖素
早上起來的時候就可以把體內的宿便毒素水分化成小分子排出來
不僅便秘水腫的問題通通都解決了
還可以幫助新陳代謝保養身體
我使用3組 2個月就瘦了16公斤~~
給你電話專人服務找溫客服隔天就可以收到了 0769﹡08586
網址->http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=55&CID...

By Una
at 2013-09-12T02:25

從小到大都脫離不了胖的稱號，別人越叫我越自卑
好不容易打工賺了點錢，買了減肥藥來吃
不吃還好，吃了不僅心悸頭暈，還外加復胖了10公斤
原本就帶著125公斤在身上，卻變成了135公斤的我
上網找到了一家合法公司波。神。生。技，主打天然健康安全
產品皆採用食品級成分，不添加藥物、重金屬、塑化劑
還獲得國際大廠GMP、HACCP、ISO等多重檢驗合格
因為有之前減肥失敗的陰影+錢難賺不敢亂花的理念
所以我先帶了爆燃。纖啡。錠<三餐飯後+睡前各一顆>
http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...
使用期間完全沒有任何副作用的問題，讓我更放心的使用
持續使用一個禮拜就有感覺了耶!! 體重下降了5公斤
超酷的，這也太有效了吧!! 馬上又去續訂產品這次我是訂組合的
L-卡尼。丁左旋。肉鹼。膠囊(三餐飯前吃一顆)
http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...
KG333-0卡爆。纖膠。囊(三餐飯後吃ㄧ顆)
http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...
搭配組合的話。爆燃。纖啡。錠就改為(睡前吃兩顆)就可以了
就這樣持續使用四個月的時間我就瘦了55公斤囉
現在的我不只多了自信，還有個健康的身體
真的是太棒了，錢也花的超值得的啦!!

By Blanche
at 2013-09-13T08:55

我有朋友自已是埋線加吃中藥調理，然後瘦下來的，真的有效
他說在台中大雅廣和中醫診所看了四個月，瘦了12公斤
比較過其他二三家，但廣和中醫便宜乾淨又衛生，診所乾淨明亮衛生很重要
如果你想試試可以去找找

By Andy
at 2013-09-13T10:01

補不如食補、用藥物不如用食品、
我在吃的是.可.麗.仙.膠囊食品。
所以真的還蠻安全的，才一個半月，
我都沒想到我可以辦到，所以也推薦給你。
不用擔心不能吃甚麼東西，所以可以考慮，因為真的很讚！
東西要買就要買有效的，錢不要亂花啦！.可.麗.仙.膠囊還蠻便宜的！
參考網站: 輕鬆樂活

By Sierra Rose
at 2013-09-16T14:42

想減肥！！！跟你分享***它們產品超好用！！
我用了兩組之後體重已經下降了25公斤了，當然自己也是要努力控制飲食和運動哦！！
我之前也是聽朋友介紹才知道他們有瘦身產品
我是用超＊纖＊素搭配速／纖益／菌＊群
這是我問過客服之後她們建議我使用的，
超＊纖＊素－它可以代謝掉你體內不好的毒素、廢水、廢油、宿便、長年累月囤積的頑固脂肪，通通帶出你的體外，一天1一次，一次兩包用溫冷開水泡
速／纖益－俊－群：在三餐飯前吃ㄧ顆，它能抑制澱粉分解為葡萄糖，阻斷糖類的吸收，還能吸附過多的油脂。
加上他們是通過國際知名檢驗單位【SGS、德國杜夫萊茵】雙重認證合格、國際知名ISO.HACCP、台灣GMP多重認證合格以及嚴格把關
而且他們客服小姐人很好哦(我都是打給黃客服07-69零8-5八6)，她就先問我身高體重跟飲食習慣再來幫我做搭配，
收貨方式也很方便，幾乎隔天就送到家裏了，還可以選擇是要早上或是下午、晚上收貨！！！
網址就是這裡！！http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=43&CID...

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