想去常榮中醫的朋友，請三思 - 美體

我也是曾經去看診過的"病患"

我是去年的這個時候開始看的
為期大概是3-4個月

最後離開的時候 體重大概是49公斤 (我身高156公分)
剛開始去的時候體重大概是55公斤左右
其實我瘦的很慢

很多人說　看完會復胖
但大家知道原理是什麼嗎？
你靠藥物減下來的體重裡　有多少比例是你的脂肪呢？
如果有仔細爬文的人就會知道
脂肪的消耗主要都是靠肌肉去燃燒的
這是為什麼瘦子可以恆瘦的緣故　
（別戰我　的確大部分的瘦子體脂肪都會低於看起來過胖的胖子）
也是為什麼現在體脂肪這麼被提倡的緣故

如果你瘦下來那些重量裡　
如果含量都是你的肌肉　你的水分
那你復胖的機會當然是非常的高　速度也會非常的快

我想說的是
其實藥物並沒有大家想的那麼可怕
正確安全（經合格醫生配方）的用藥　
可以幫助一些對食慾失控的患者有效的控制
但不想要復胖　正確的做法還是要運動　且增加自己的肌肉比例

可怕的是你完全仰賴藥物　
自己不運動
不增加你的肌肉比例　
那想當然爾　停藥之後　恢復正常飲食之後
吃進去的熱量　在原本沒降多少的體脂肪下　
無法做到更多的燃燒 就會顯得相當可怕了

大家可以參考我之前的文章
因為我本人是個食慾旺盛 食量又很大的傢伙
所以我只能說 常榮開的藥的確有幫助我食慾降低
但其實我除了看診外 自己也有保持運動 (雖然斷斷續續的)
所以我從今年2月停看之後
目前也只有復胖2.3公斤

順便在此請教一下各位減肥的先進們
請問大家有什麼好的方法可以控制食慾的嗎..?
我真的是個大食怪..
食量已經大到有時候嚇到大家也嚇到自己..ORZ

※ 引述《piping (無)》之銘言：
: 我大約是三個月瘦了十公斤
: 但是我覺得瘦下來維持還是要靠飲食控制與運動
: 吃藥對身體畢竟不好
: 我記得我那個時候晚上都睡不著
: 精神超亢奮的
: ※ 引述《piping (無)》之銘言：
: : 我之前也去過這家
: : 真的有瘦
: : 但是吃了他的藥晚上都睡不著覺
: : 精神超亢奮的
: : 現在瘦下來也沒再胖回去
: : 我大改瘦了10公斤左右吧
: : 但是後來維持的方法是靠運動
: : 我想運動還是對身體比較好的一種瘦身方式
: : 給大家參考

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hostia, ce nest pas mon prenom la..!

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