喝四物真的有用嗎？ - 美體

我覺得還是要從自己的飲食做起~~

我以前也是會經痛的人~
國中開始我媽就會買啥中將湯給我喝~也有弄四物~
不過可能是國高中那時候沒啥零用錢買飲料，幾乎都是喝白開水~也沒啥有痛的印象~

不過最嚴重的時候是大一&大二那兩年~~
住外面家裡也管不到~冰的飲料三不五時就買來喝~~
經痛到從吃一顆止痛藥~吃兩顆止痛藥還是很痛~

後來我檢討自己的飲食~
覺得有可能自己冰的飲料喝太多，較冷的青菜吃太多~
我就去調整自己的飲食習慣~

平常盡量不要喝冰的飲料~
生理期來的前一週&當週會特別注意不喝~
如果真的買到冰的飲料，就放到退冰或者是會含在嘴裡沒那麼冰再吞~

比較冷的青菜，如小白菜、菜頭、竹筍~
比較冷的水果：如火龍果、西瓜等~
在前一週還有當週能不碰就不碰~

可能是因為我每次吃到比較生冷的東西，我的肚子都會覺得冷冷的~
為啥會降，我也不曉得~
只覺得會有種從肚子裡冷出來的感覺~~

一直到現在大概6~7年的時間，經痛的次數不超過5次~
不過如果自己飲食又不太注意的話，MC來是不太會痛，但也不會很舒服~~

四物的話，我偶爾會喝~
因為每次流量都很多，需要補一下~XD

但說要靠四物改善經痛，我覺得不如從改善自己的飲食開始做起~~
如果都調整了還是會痛，或者是平常飲食本來就沒啥大問題~
那可以先去婦產科檢查看看~~~

因為四物也不是每個人都能喝，也是要看體質~
有人可以連喝七天~
有人(我)體質關係最多只能喝三天~

給你做個參考~


※ 引述《hasabrina (Fighting!!!)》之銘言：
: 每次生理期肚子都會痛...還有頭痛
: 不想每次來都吃止痛藥
: 沒喝四物的習慣因為味道真的很難下嚥
: 但想問有喝真的有差嗎?
: 差在哪裡呢?有在喝的人覺得差在哪裡呢?

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