想增肌? EAT LIKE A BOSS! - 健身

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By Hamiltion
at 2016-01-15T22:34

Table of Contents



不只訓練有motivation影片

"吃"也有!!

https://www.youtube.com/watch?v=W-JoUrkdILY


畢竟"Nutrition"地位可是跟"Training"一樣重要的阿 (還有一個 Recovery )

看完覺得腸胃開始蠕動了

我要去吃宵夜了~~~ I don't eat for taste!


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Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2016-01-17T00:55
WADE神請受我一拜
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By Ina
at 2016-01-20T07:34
餓了 話說有一些看起來蠻好吃的
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By Catherine
at 2016-01-24T08:50
每次看到巨巨主菜 都有莫名的喜感 手那麼粗 卻很靈巧
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By Wallis
at 2016-01-25T19:44
樓上同感XDD
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By Mary
at 2016-01-27T23:40
用手指在動 又不是用手臂煮XD
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By Blanche
at 2016-01-28T09:18
超讚的影片!!@
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By Zanna
at 2016-01-31T21:33
他們好像吃的很辛苦XX
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By Vanessa
at 2016-02-05T02:08
身材跟食物好有衝突感

世界教練課合約問題

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By Caroline
at 2016-01-15T21:17
各位好 我剛加入萵苣 昨天買了6教練課 回家想了很久覺得有點負擔不起想要把它給退掉 聽說七日內可以無條件退課 剛剛找了原教練說要退課 講了很久最後他說：「叫我禮拜一再來簽退課合同」 不知道是否是「拖延戰術」？但想說禮拜一還在七天之內便沒再多說什麼 是本來就有流程要跑嗎？ 不然為什麼教練不直接退刷還要我禮拜一再 ...

毛巾在健身房的用途到底是什麼？

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By Megan
at 2016-01-15T20:45
已經健身好一陣子了 但在健身房還是會看到有人帶毛巾 但是沒鋪在健身器材上 我承認不是每個健身器材都需要鋪 但我相信要鋪的健身器材是大多數 不是每個人都有辦法忍受跟別人的汗水接觸 但最近在彰化這邊的健身房 常常看到有人在用需要鋪的健身器材時 例如會跟整個背部接觸的健身器材 把毛巾掛在旁邊 結 ...

在肌肉受張力時間相同的情況下的成效差異

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By Mary
at 2016-01-15T20:16
網誌版本：http://wp.me/p6HdYS-7Y 一直以來我都對肌肉受張力時間(time under tension, TUT)這議題感到很有興趣， 因為我認為這是在健身房大家最容易忽略的議題！ 在健身房裡絕大多數人都很在乎『數字』， 但僅限於容易被記得和統計的數字， 例如重量、次數、組數和休息時間 ...

kuso影片《9大健身房討厭鬼》

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By Carolina Franco
at 2016-01-15T16:15
《9大健身房討厭鬼》 臉書：https://www.facebook.com/hahataicom/videos/1526697880961915/ 水管：https://youtu.be/-T2Is_tbhRM 第7名也太好笑了吧XDDD 不過個人認為不把器材上的汗擦掉的最恐怖~ 影片來源：哈哈 ...

《9大健身房討厭鬼》

Kumar avatar
By Kumar
at 2016-01-15T16:13
《9大健身房討厭鬼》 臉書：https://www.facebook.com/hahataicom/videos/1526697880961915/ 水管：https://youtu.be/-T2Is_tbhRM 第7名也太好笑了吧XDDD 不過個人認為不把器材上的汗擦掉的最恐怖~ 影片來源：哈哈台 ...