想增胖四肢 - 美體

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-10-10T02:06

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大家好
我身高166/體重48公斤
我覺得這樣的體重應該還算標準
不過因為我是扁身
加上四肢都沒什麼肉
大家看到我都一直叫好瘦好瘦

本身腸胃不太好
但平常也沒什麼在忌口
正常三餐 而且量還滿多
宵夜偶而吃
不會特別吃零食

有朋友去看中醫吸收比較好有增胖
但我想要的是手腳肩膀能夠多點肉
才不會看起來排排的

有人有像我一樣的狀況嗎
我應該去看中醫
還是運動或是多攝取一些什麼

希望大家能給我一點意見喔

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Tags: 美體

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-10-13T00:05
你需要的是重訓，不是增胖
Lily avatar
By Lily
at 2011-10-15T08:29
這樣體重較標準?過瘦了吧 冏
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-10-17T23:52
妳不是四肢瘦 是根本過瘦
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-10-22T06:17
我去年夏天也是這個身高體重 到冬天就多了五公斤 少一公分
Madame avatar
By Madame
at 2011-10-26T22:02
所以變胖 會變矮 還是變瘦會長高? 有可能是誤差
不過我因為減肥反而長高?

這次一定要瘦到標準 !

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By Necoo
at 2011-10-09T10:22
我是否已經詳讀全部置底文：是 基本資料 性別：女 年齡：23 身高：159 體重：60 BMI：24 體脂率：31% 三餐內容 早餐：饅頭夾蛋+豆漿 午餐：自己帶便當，不固定，要看前一天晚餐吃啥 XD 不過會盡量做到 蔬菜andgt;澱粉(一拳頭)andgt;肉 的比例。 ...

張鳳琪醫生的針灸豐胸?

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By Zenobia
at 2011-10-09T00:19
小弟我的女友一直在努力豐胸, 但目前成效一直有限QQ 後來有在網路上查了一下針灸豐胸的資訊, 發現資訊也實在有限(倒是減肥的一堆), 但在有限的資訊當中看到比較多的是張鳳琪醫師, 也看過她的Blog, 裡面文章寫了滿多成功案例的, 但卻都只有文字敘述而沒有照片之類的佐證, 不知道有沒有版友在那邊接受過豐胸療程 ...

腋下的副乳，要怎麼消呢？

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By Lucy
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※ 引述《nantonaku (祖藍哥哥~)》之銘言： : 我的身材算手臂細，所以如果要露，我可以接受到穿背心 : 可是我發現，腋下會擠出小肉肉 : 不是說乳房的外側那種副乳，就是在腋下直接出現一些小肉肉 : 不知道這樣要怎麼消呢？ : 感謝指點喔` 分享一個我自己使用有效的方法！ 就是每天洗完澡擦乳液 ...

水果三明治和蔬菜蛋捲熱量..

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By Mary
at 2011-10-08T16:33
想請問永和(四海)的水果三名誌和蔬菜蛋捲熱量大概是多少atat? 最近想要早餐在永和或馬可先生解決 ~ - ...

請問瑜珈課

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By Dora
at 2011-10-08T11:17
各位板上有經驗的大大好， 最近開始上瑜珈，但是有個問題困擾我很久 atat 本身很容易留手汗，加上瑜珈教室會開點空調... 常常沒多久我就開始留手汗 這樣造成我在做很多動作時 無法好好施力...... 請問有人做瑜珈也有類似的問題嗎.... 還真不知道麼辦 謝謝 - ...