想惡性減肥10公斤可行嗎？ - 減肥

Noah avatar
By Noah
at 2022-06-28T04:34

Table of Contents

沒錯我就是想惡性減肥瘦到90

最近體重暴增看到同事三餐不吃持續半年

瘦了快30kg

如果我要達到10kg

是不是相對很容易？

那些人不吃東西到底怎做到的？

我早餐不吃上班就沒力了

午餐更是虐待

晚餐也不吃簡直難以做到

餓到失眠...

真的喝水就飽了？？？


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Tags: 減肥

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2022-06-28T08:50
三餐不吃是指完全沒進食?
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-06-28T13:06
是
Cara avatar
By Cara
at 2022-06-28T17:21
糖尿病，胰臟癌聽說也會減重，夠惡吧
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-06-28T21:37
三餐不吃，應該是去參加荒野生存了XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-06-29T01:52
是三餐沒在你面前吃
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-06-29T06:08
推
Annie avatar
By Annie
at 2022-06-29T10:24
三餐不吃一個月就升天了,半年怎麼可能呀?
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By Emma
at 2022-06-29T14:39
Angus Barbieri 創下的斷食世界紀錄是382天 在醫師嚴格
監視下進行的
Belly avatar
By Belly
at 2022-06-29T18:55
用1公斤約7700大卡換算，半年瘦30公斤，平均一天大概
需要1283大卡的熱量赤字。你朋友的TDEE應該不大可能低
於1283大卡吧？
Ida avatar
By Ida
at 2022-06-29T23:11
我住院一個月就瘦5公斤了
Puput avatar
By Puput
at 2022-06-30T03:26
勸你不要 即時這樣減了10kg 身材也不是你要的
https://youtu.be/HpacfLhhPhg
給你參考一下
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-06-30T07:42
你現在幾公斤 基準不一樣 10公斤的難度會差很多
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-06-30T11:58
你試看看阿 不用一個禮拜就進醫院了吧 同事唬你的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-06-30T16:13
三餐不吃可以半年？
Freda avatar
By Freda
at 2022-06-30T20:29
他是在家才吃東西吧，等於168，難道在你面前吃才叫吃飯
？
Queena avatar
By Queena
at 2022-07-01T00:45
你同事是想買房，減肥只是順帶的吧
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-07-01T05:00
那些不吃東西也沒飢餓感也沒低血糖的人可能健康已經出問題了
不用跟那些人比，跟自己比吧。
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-07-01T09:16
況且你也不知道他們是不是回家情緒失控對家人發飆發洩飢餓感
我就認識一個老是惡性減肥在外面裝冷靜回家對家人發飆的。
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-07-01T13:32
循序漸進 先戒一餐再說
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-07-01T17:47
身體大概要一個星期才會習慣
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-07-01T22:03
一般都是身體不舒服才沒食慾不吃東西 要小心
Iris avatar
By Iris
at 2022-07-02T02:19
就算可行你也辦不到啦
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-07-02T06:34
三餐都不吃 應該會瘦到像猶太集中營那樣 這樣的身材你
覺得好看嗎 還是要像印度甘地那樣
Jack avatar
By Jack
at 2022-07-02T10:50
三餐不吃!那有吃下午茶,點心跟宵夜嗎?不然撐半年不吃應
該成仙了吧!
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-07-02T15:05
我不信你同事有醫師嚴格監控半年完全不吃
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-07-02T19:21
人家說不定是OMAD 在家吃...
Doris avatar
By Doris
at 2022-07-02T23:37
同事的話不能信啊
Mason avatar
By Mason
at 2022-07-03T03:52
一般都是有重病的人才會採取極端做法, 慢慢來比較快啦
Mia avatar
By Mia
at 2022-07-03T08:08
愈極端的病愈重, 只是他們沒說而已, 正常人慢慢來就好
Gary avatar
By Gary
at 2022-07-03T12:24
半年不吃三餐 你看到的真的是活人嗎 還是只是沒有在正常三
餐的時間吃飯
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-07-03T16:39
你沒看到不代表沒吃
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-07-03T20:55
看來你同事會光合作用
Doris avatar
By Doris
at 2022-07-04T01:11
大家好客氣
Elma avatar
By Elma
at 2022-07-04T05:26
教你，24小時盯著你同事，他吃你跟著吃，他不吃你也
不吃~
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-07-04T09:42
168
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-07-04T13:58
三餐不吃半年應該已經往生了吧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-07-04T18:13
OMAD啊
Doris avatar
By Doris
at 2022-07-04T22:29
我也是五點下班開始準備整天的飯一餐吃掉
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-07-05T02:45
之前生病食慾不佳只吃一半的量 每個月少一兩公斤持續了
一年多
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-07-05T07:00
那應該叫三餐不正常吃 哪可能三餐不吃
George avatar
By George
at 2022-07-05T11:16
如果本身夠肥的話 半年30公斤也沒啥難度
Damian avatar
By Damian
at 2022-07-05T15:32
嗯～
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-07-05T19:47
你怎麼會信這種東西.....
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-07-06T00:03
惡性減重有可能,無法惡性減肥,脫水,砍手剁腳都能減重...
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-07-06T04:18
抽脂,縮胃也不是沒人做
Andy avatar
By Andy
at 2022-07-06T08:34
減肥是身體肌肉脂肪比例的變化,我想不出速成的辦法
David avatar
By David
at 2022-07-06T12:50
不推三餐不吃 代謝打亂以後復胖回來更難減
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-07-06T17:05
我有一次腸胃型感冒上吐下瀉一星期就瘦了4公斤吧
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-07-06T21:21
但是體力變超差的 爬樓梯就超喘的
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-07-07T01:37
想變瘦✓
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-07-07T05:52
減肥是一輩子的事，一旦吃回來就又復胖了
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-07-07T10:08
原本100公斤的，要瘦十公斤根本沒啥難度
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-07-07T14:24
不吃即便瘦下來之後恢復易復胖吧
Donna avatar
By Donna
at 2022-07-07T18:39
你這種吃少一點減10公斤不難
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-07-07T22:55
十公斤很容易阿，氣血斷食就行了，我下面心得就有。
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-07-08T03:11
不到30天我就達到了
Donna avatar
By Donna
at 2022-07-08T07:26
而且腰圍掉了11公分，脂肪掉超級多，還不用運動。
Steve avatar
By Steve
at 2022-07-08T11:42
無聊
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-07-08T15:58
最好可以三餐不吃
William avatar
By William
at 2022-07-08T20:13
確定你同事是活人嗎
Andy avatar
By Andy
at 2022-07-09T00:29
我有個同事 一天只吃一餐 還是水果餐 人瘦是瘦了可是看起
來就像生病的感覺 然後之後慢慢恢復飲食後 我看他又胖回
來了XD 整個人更陰沉

減重後一年半不復胖的心得(文長)

Una avatar
By Una
at 2022-06-25T13:56
我今年37歲近150公分，之前是個大食怪，雖知自己胖但沒減過肥，太愛吃了...早餐吃完 就在想午餐要吃什麼，午餐吃完就在想晚餐，晚餐吃完想隔天早餐。從國中43.5公斤，到 大學48公斤，到工作後胖到53.6公斤。 https://i.imgur.com/k1XAZsh.jpg https://i.imgur. ...

肚子現在這樣該怎麼減較有效率？

Quanna avatar
By Quanna
at 2022-06-24T15:59
https://i.imgur.com/NoftVzc.jpg https://i.imgur.com/66de1rc.jpg 小弟目前肚子就是這樣。。。 最近已經三餐不吃飯跟麵等主食，也完全 戒掉含糖飲料都喝水，到現在也快兩個月 而且目前左膝蓋受傷，不太能慢跑，不知 道小弟這個肚子是該嚴格控制飲食 ...

減肥計畫請益

Andrew avatar
By Andrew
at 2022-06-23T23:38
1.沒食慾表示那段時間不需要進食。 先聽身體的話，不聽再過幾年就得聽醫師的了。 2.運動減不了肥喔。特別是為了減肥而運動會胖回來的，瘦了就停。 因為不是為了生存是為了身材。 飲食習慣才是減肥的重點。 越減越肥，瘦了就吃回去還對自己加倍奉還。 3.零食偶而拿來當餐後甜點可行嗎？下午茶也是。 食物固體跟流質的 ...

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By Robert
at 2022-06-20T15:58
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By Rae
at 2022-06-16T10:00
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