想戒飲料減肥！！！好難！！！ - 減肥

最近剛好過年後！！立下新年新希望！！剛好媽媽妹妹也指定的說！！其實我175公分80公斤！！並不算胖！！但看到新閒說未來20年癌症將侵襲全世界！！目前在家都吃媽媽煮的！！但每天一出去！！含糖飲料一定會喝幾罐！！菸也抽很兇！！抽菸又口渴！！下班又想說辛苦了來個一罐！！體重增加降不下來！！但看到這新閒！！簡直是為了我而寫的！！！我並沒滑手機！！但為何癌症不關滑手機！！熬夜不睡！！吃檳榔！！喝酒！！吃到飽餐廳常吃！！常吃海鮮等有關！！偏偏是抽菸和喝含糖飲料和不運動！！！擺明針對我來的！！想先來戒含糖飲料！！過二年後再戒菸！！我飲料都喝便利商店的！！不會去搖搖樂買！！而且都買一瓶的！！