想控制體重的男生們會注重什麼呢~? - 健身

不知道這適不適合發在這個版XD
若有不適會立刻刪除!!


最近身邊有不少朋友開始有一些控制體重的計畫~
其中男女生都有~
雖然我沒有加入，
但畢竟是好朋友，
總是想幫他們加油打氣一下~~
我想幫他們做本可以記錄體重變化的小書(之類的東西)~
但經過偷偷的觀察(?)後
我發現，男生跟女生在控制體重的時候
會重視的點不太一樣
所以小書的內容，
男女生應該會需要一些差別。

舉個例子
我覺得女生大多會比較在意自己吃了多少卡路里
然後運動是輔助
而男生的話，
則是較關心自己運動消耗了多少熱量
吃的方面反倒相對的沒有很在意...
頂多注意油炸類食物的攝取而已
我覺得這兩點滿不同的!!

以上是自己的觀察~~
但說到底樣本數不多XD
想知道大家在控制體重的時候會最注重的點是什麼~?
熱量攝取??熱量消耗??腰圍??視覺上的肚子大小??blahblahblah...
真的很好奇阿~~!!!
尤其是男生
因為我自己是女生...可能會跟大部分女生有一樣的想法(!?)
(但有女孩願意分享我也會很高興!!>u<
可以分享一下嗎~~~?

謝謝!!((鞠躬

--