想減肥但戒不掉飲料 - 美體

Lauren avatar
By Lauren
at 2013-06-13T17:57

Table of Contents

我自己是一個愛喝飲料出名的人
早餐一定要配大杯奶茶,中午又愛訂手搖飲料
昨天去安平運河湊熱鬧看龍舟
太陽實在有夠可怕的,出去一下就頭暈了,
而且一直覺得很渴,
所以不知不覺就買了好幾杯飲料!! 罪過啊.. = =

跪求大大們推薦適合夏天又不會太甜的飲料啦

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Tags: 美體

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2013-06-14T21:31
如果不習慣喝無糖飲料 仙草蜜茶其實感覺蠻適合夏天的!!
每到夏天就會想到啊
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-06-15T14:54
開喜烏龍茶
Rae avatar
By Rae
at 2013-06-17T05:50
檸檬加點蜂蜜 超好喝~~愛酸的可以喝稀釋檸檬汁(我超愛!)
Rae avatar
By Rae
at 2013-06-18T09:52
飲料其實不能解渴,而且會愈喝愈渴,喝茶則是會利尿
都是讓身體缺水,還不如喝冰水+1片檸檬
Queena avatar
By Queena
at 2013-06-22T23:00
補充:因為身體不能真正解渴,你就會愈想喝東西,此時如果
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-06-23T20:38
又買飲料來喝是惡性循環,你永遠戒不掉,先從檸檬水開始吧
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-06-26T07:58
從半糖開始 我自己是很愛用蜂蜜 或水果醋調飲料喝
但他們的熱量也不低唷 但外面都是用果糖 自己用比較好
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-06-30T09:24
愈喝愈渴,營養師的說明 http://goo.gl/DL4AP
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-07-02T04:17
我也很習慣喝飲料 但我開始規定自己一天只能喝一杯
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By Daniel
at 2013-07-06T21:16
然後不能是大杯的 不要有珍珠 之類..
David avatar
By David
at 2013-07-07T12:51
水喝習慣後再喝飲料會覺得很膩口不舒服 養成喝水的好習慣吧!
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-07-09T23:07
你喝完無糖飲料, 再喝有糖的, 就大概知道你喝下多少糖分了
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-07-13T23:31
我也愛喝,不過我不喝連鎖手搖,現在都只喝我家附近賣
Adele avatar
By Adele
at 2013-07-16T04:50
養生茶,茶葉都有特別選過,也不用冰塊衝場面,因為非連
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-07-16T20:04
鎖有的價格比較高,規定自己一個禮拜最多只能喝兩次
把自己的口味養刁+用價格抑制數量=飲料越喝越少
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-07-21T14:17
#1HVycFYb (FITNESS) 也可以看看這篇
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-07-21T19:44
喝水喝習慣+1 我從小家裡只有手搖杯飲料沒有白開水
Ida avatar
By Ida
at 2013-07-23T08:41
而且還天天啃冰塊的人 到現在幾乎不喝含糖飲料不喝冰
Eden avatar
By Eden
at 2013-07-24T05:25
就是靠逼自己喝白開水+運動戒掉的 身體健康後自然不會想再
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-07-24T08:54
喝飲料 受不了的話 就先從蜂蜜水或牛奶替代飲料開始
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-07-26T14:27
先從減糖開始慢慢戒掉
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-07-31T13:12
我也無法… 現在控制二天一次,過再久一點看能不能三天
一次,其餘就喝水。
Susan avatar
By Susan
at 2013-08-03T19:12
或是可以考慮自己煮/調
我以前很愛喝手搖鮮奶茶,現在自己買鮮奶回家調XD
Jake avatar
By Jake
at 2013-08-04T01:41
請問一下 那牛奶能常喝嗎??
Jake avatar
By Jake
at 2013-08-07T04:20
自己煮吧....慢慢調整
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-08-11T07:22
西谷米在網路上查到熱量好像不高耶!?
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-08-15T19:01
推自製 做一次你就知道要達到平常喝的甜度要灑多少糖了
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-08-19T03:42
而且飲料店用的糖還是可怕的糖 不是家裡這種正常的糖
Steve avatar
By Steve
at 2013-08-21T22:28
然後你就會除了自製飲料外 還改成無糖了~
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-08-22T17:17
我自己是會泡茶自己加豆漿~美味 外面的飲料都是加果糖
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-08-24T09:48
無糖茶加鮮奶,最多生理期會加黑糖或蜂蜜
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-08-27T04:16
一年大概只喝到一次微糖的吧,但珍珠和冬瓜茶還是有甜度
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-08-31T12:13
真的會想喝甜的其次會選紅糖,不喝加果糖的
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-09-02T08:07
超愛+1 水也狂喝...QQ
Delia avatar
By Delia
at 2013-09-04T08:46
我超愛喝拿鐵嗚嗚嗚喝了覺得心情超好!
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-09-06T22:44
我也是重度患者!! 可以不吃飯,就是想喝飲料!
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-09-10T15:53
ME TOO. 我也可以不吃飯,只喝飲料,真的很糟糕!
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-09-13T17:24
我也超愛飲料(哭)目前強迫自己平日不喝,假日放鬆..
Rae avatar
By Rae
at 2013-09-15T00:25
超愛飲料+1 現在真的想喝就強迫自己喝清玉的翡翠檸檬
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-09-15T20:44
感覺沒那麼甜比較不會胖,應該只是自我安慰?
Heather avatar
By Heather
at 2013-09-16T09:49
蛤樓上我怎麼覺得清玉那個好甜唷!
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-09-19T04:16
會嗎我覺得酸酸的很好喝耶XD 別家的相對而言都超甜
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-09-22T05:09
還是不同家不同工讀生泡的甜度會有差?
Andy avatar
By Andy
at 2013-09-23T15:15
清玉的黃金比例我也是覺得太甜了,雖然他們說只半糖多一點
我覺得微糖可能會比較適合我吧 !

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Dora avatar
By Dora
at 2013-06-13T03:09
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