想減肥但戒不掉飲料 - 美體

By Lauren
at 2013-06-13T17:57

Table of Contents

我自己是一個愛喝飲料出名的人
早餐一定要配大杯奶茶，中午又愛訂手搖飲料
昨天去安平運河湊熱鬧看龍舟
太陽實在有夠可怕的，出去一下就頭暈了，
而且一直覺得很渴，
所以不知不覺就買了好幾杯飲料!! 罪過啊.. = =

跪求大大們推薦適合夏天又不會太甜的飲料啦

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Tags: 美體

All Comments

By Ethan
at 2013-06-14T21:31

如果不習慣喝無糖飲料仙草蜜茶其實感覺蠻適合夏天的!!
每到夏天就會想到啊

By Sandy
at 2013-06-15T14:54

開喜烏龍茶

By Rae
at 2013-06-17T05:50

檸檬加點蜂蜜超好喝~~愛酸的可以喝稀釋檸檬汁(我超愛!)

By Rae
at 2013-06-18T09:52

飲料其實不能解渴，而且會愈喝愈渴，喝茶則是會利尿
都是讓身體缺水，還不如喝冰水+1片檸檬

By Queena
at 2013-06-22T23:00

補充：因為身體不能真正解渴，你就會愈想喝東西，此時如果

By Ursula
at 2013-06-23T20:38

又買飲料來喝是惡性循環，你永遠戒不掉，先從檸檬水開始吧

By Rachel
at 2013-06-26T07:58

從半糖開始我自己是很愛用蜂蜜或水果醋調飲料喝
但他們的熱量也不低唷但外面都是用果糖自己用比較好

By Agatha
at 2013-06-30T09:24

愈喝愈渴，營養師的說明 http://goo.gl/DL4AP

By Quintina
at 2013-07-02T04:17

我也很習慣喝飲料但我開始規定自己一天只能喝一杯

By Daniel
at 2013-07-06T21:16

然後不能是大杯的不要有珍珠之類..

By David
at 2013-07-07T12:51

水喝習慣後再喝飲料會覺得很膩口不舒服養成喝水的好習慣吧!

By Hedda
at 2013-07-09T23:07

你喝完無糖飲料, 再喝有糖的, 就大概知道你喝下多少糖分了

By Charlie
at 2013-07-13T23:31

我也愛喝,不過我不喝連鎖手搖,現在都只喝我家附近賣

By Adele
at 2013-07-16T04:50

養生茶,茶葉都有特別選過,也不用冰塊衝場面,因為非連

By Brianna
at 2013-07-16T20:04

鎖有的價格比較高,規定自己一個禮拜最多只能喝兩次
把自己的口味養刁+用價格抑制數量=飲料越喝越少

By Tracy
at 2013-07-21T14:17

#1HVycFYb (FITNESS) 也可以看看這篇

By Barb Cronin
at 2013-07-21T19:44

喝水喝習慣+1 我從小家裡只有手搖杯飲料沒有白開水

By Ida
at 2013-07-23T08:41

而且還天天啃冰塊的人到現在幾乎不喝含糖飲料不喝冰

By Eden
at 2013-07-24T05:25

就是靠逼自己喝白開水+運動戒掉的身體健康後自然不會想再

By Lucy
at 2013-07-24T08:54

喝飲料受不了的話就先從蜂蜜水或牛奶替代飲料開始

By Elizabeth
at 2013-07-26T14:27

先從減糖開始慢慢戒掉

By Jacob
at 2013-07-31T13:12

我也無法… 現在控制二天一次，過再久一點看能不能三天
一次，其餘就喝水。

By Susan
at 2013-08-03T19:12

或是可以考慮自己煮/調
我以前很愛喝手搖鮮奶茶，現在自己買鮮奶回家調XD

By Jake
at 2013-08-04T01:41

請問一下那牛奶能常喝嗎??

By Jake
at 2013-08-07T04:20

自己煮吧....慢慢調整

By Hedwig
at 2013-08-11T07:22

西谷米在網路上查到熱量好像不高耶！？

By Bethany
at 2013-08-15T19:01

推自製做一次你就知道要達到平常喝的甜度要灑多少糖了

By Wallis
at 2013-08-19T03:42

而且飲料店用的糖還是可怕的糖不是家裡這種正常的糖

By Steve
at 2013-08-21T22:28

然後你就會除了自製飲料外還改成無糖了~

By Joseph
at 2013-08-22T17:17

我自己是會泡茶自己加豆漿~美味外面的飲料都是加果糖

By Zanna
at 2013-08-24T09:48

無糖茶加鮮奶,最多生理期會加黑糖或蜂蜜

By Edwina
at 2013-08-27T04:16

一年大概只喝到一次微糖的吧,但珍珠和冬瓜茶還是有甜度

By Suhail Hany
at 2013-08-31T12:13

真的會想喝甜的其次會選紅糖,不喝加果糖的

By Thomas
at 2013-09-02T08:07

超愛+1 水也狂喝...QQ

By Delia
at 2013-09-04T08:46

我超愛喝拿鐵嗚嗚嗚喝了覺得心情超好!

By Valerie
at 2013-09-06T22:44

我也是重度患者!! 可以不吃飯，就是想喝飲料!

By Olivia
at 2013-09-10T15:53

ME TOO. 我也可以不吃飯，只喝飲料，真的很糟糕！

By Yedda
at 2013-09-13T17:24

我也超愛飲料（哭）目前強迫自己平日不喝，假日放鬆..

By Rae
at 2013-09-15T00:25

超愛飲料+1 現在真的想喝就強迫自己喝清玉的翡翠檸檬

By Andrew
at 2013-09-15T20:44

感覺沒那麼甜比較不會胖，應該只是自我安慰？

By Heather
at 2013-09-16T09:49

蛤樓上我怎麼覺得清玉那個好甜唷！

By Hedda
at 2013-09-19T04:16

會嗎我覺得酸酸的很好喝耶XD 別家的相對而言都超甜

By Bennie
at 2013-09-22T05:09

還是不同家不同工讀生泡的甜度會有差？

By Andy
at 2013-09-23T15:15

清玉的黃金比例我也是覺得太甜了，雖然他們說只半糖多一點
我覺得微糖可能會比較適合我吧 !

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